BODY 339, oktober 2012

I butik 25 september 2012

På omslaget: Younes Laroussi & Åse Jönsson
Foto: Alex Danielsson & Janne Danielsson

10. Ledaren: "Ligga lite, kanske?"
100 sidor. Varje månad. 12 gånger per år. Det vi gör här i tidningen är i högsta möjliga grad en visuell företeelse. Därför är nästintill varenda sida prydd av vältränade män, och tillika kvinnor. Atleter, som i de flesta fall visar upp sig framför kameran i sitt livs allra bästa form, bara för att ge dig som läsare maximal inspiration för dina egna ansträngningar.

28. Beef by Bull: Finska proffset Jari "Bull" Mentula köttar armar
En del är födda med genetiska guldskedar i mun. En del andra tvingas kämpa stenhårt får alla steg av framgång. Möt det finska proffset Jari "Bull" Mentula, och ta del av hans fullkomligt sinnessjuka armträning.

38. Ensam är inte stark: Starka killar från Göteborg
Ensam är stark. Bra karl reder sig själv. Svenskan är full av uttryck som hävdar att man ska göra saker på egen hand. Vi har träffat Robin Dahlmark och Jonas Dahlqvist som visar att så inte alltid är fallet!

44. Optimala Pecs: Bygg bäst bröst – vetenskapligt!
Många är metoderna för att bygga bra bröstmuskler. Men vissa sätt är bättre än andra. Vi tar en titt på hur du optimerar din bröstträning och samtidigt håller dig skadefri.

52. Middag med "Prime"! Gladiatorn Micke Hollsten lagar Lyx-Enchiladas
Sugen på något lika gott som lättlagat? Vi lät Athletic Fitness-profilen, tillika gladiatorkonstapeln Prime, svänga ihop en av sina favoritmåltider – en rätt för dig som aldrig vilar. Men även för er andra.

56. Glada kossor för större muskler? Spelar ekologiska alternativ någon roll för resultaten?
Ekologisk mat är en trend som växer sig allt starkare. Och visst är det trevligt att folk bryr sig om djur och natur. Dessutom är ju ekologisk mat hälsosammare och ger bättre resultat när man tränar...eller? Vi tar på oss velourkoftorna och reder ut frågan!

60. Sveriges Bäste: Younes Laroussi berättar allt
En stjärna föds inte över en natt. Younes har jobbat hårt för sina framgångar, i allt från fysiska och sportsliga sammanhang till karriärmässiga dito. Men så når han också dit han vill. Och har klar stjärnstatus i det mesta han tar sig för.

66. Tuff Tös: Åse Jönsson pangar på mot SM 2012
Tjusig, tjurig och axelspecialist. Åse Jönsson visar att man med en rejäl portion jävlar-anamma kan komma rätt långt.

72. Ro-ligt! Rapport från SM i Athletic Fitness
Vi for till solen i Karlstad och underhölls av toppatleter, engagerade coacher och ett djävulsliknande roddmoment. Dags för SM i Athletic Fitness.

76. Fem snabba: Vi träffade Per Nedvall, SM-etta i Athletic Fitness
Med en riktigt skarp fysik klev den i våra kretsar relativt anonyma brandmannen från Skåne in på SM i Athletic Fitness i augusti. Han malde ner motståndet i långa klassen och rodde därmed in i svenska fitnessvärldens toppskikt.

FASTA SIDOR

15. PRESSPYTT

79. Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding

81. Fråga Helene Ahlson om Fitness

83. Fråga John Gröntvedt om Nutrition

85. Fråga Daniel Andréasson om Rehabilitering

87. FORSKNING FÖR DIG: Aktuella forskningsrön presenterade av Nicklas Neuman

91. RECENT: Hannah letar prylar för dig som tränar hårt

95. SKKF: Förbundet har ordet

Nästa nummer utkommer den 23 oktober.



Visa som tumnaglar Visa som lista

  • BODY 338, september 2012

    Äntligen! Hösten är här! Massor av träning för dig och din fysik!

    * Dra åt för mer drag: Vi tittar på ocklusionsträning
    * Proffsträning! En hjälte återvänder – Oliver Adzievski pangar rygg
    * Ät, träna, väx! 12 veckor till mer muskler!
    * Bli omslagsmodell: Tävla och vinn! Dags igen – ta chansen!
    * Mat för muskler! 10 livsmedel du alltid ska ha hemma!
    * BODYs gästkock: Homan Meshkat lagar t-benstek
    * Biceps mot nya höjder: Brani Oparusic visar sin väg
    * Ljuva Jossan… Josefin – en kommande stjärna
    * Tammer 2012: BODY var där!
    * BODY Hall of Fame: Anders Graneheim prisad

  • BODY 337, augusti 2012

    Varning! Innehållet kan ge allvarliga biverkningar i form av muskeltillväxt, fettreduktion och en god hälsa.

    * Quad Killer: Benträning med nordiske mästaren Thomas Askeland
    * BODYs Gästkock: Christer Norman lagar Vikinga-burgare
    * Unik Lista! Undvik de 10 värsta nybörjarmisstagen
    * Analysera Mera! Maxbredd på Ryggen med Fadel
    * Billig Byggarmat! Ät perfekt även med liten budget...
    * Stretch! Viktigt eller för veklingar?
    * Brutal Böna: Karin Alm kan allt och lite till
    * Party in the West: Vi festade på Oslo GP
    * Råfräst Nypotatis: Rapport från Alströmertrofén 2012

  • BODY 336, juli 2012

    Ligg gärna där i hängmattan, men se till att träna lite först, va?

    * Coola Klubbor: Tung armträning med Anders Wendahl
    * Väx i sommar! Nu börjar din bästa träningsperiod!
    * Marshmallowtestet! Det kan göra dig till vinnare
    * Besten från Berget: Bröstträning med Erik Eriksson
    * "8 år räcker...": Fitnessässet Camilla Öhman rundar av
    * 1 kg muskler i veckan? Så här går det till!
    * Fitnessvärldens da Vinci: Möt Babak Ahi
    * 6 övningar för ett sexpack: Alla magträningstips du behöver
    * Laddat på Loaded: Vi for söderut
    * BODYs gästkock: Gladiatorn och atleten Ako "Toro" Rahim lagar Lasagne!

  • BODY 335, juni 2012

    Ännu en kanonutgåva av BODY, kanske bäst hitintills? Köp, läs och väx!

    * Bara Bröst! Tuff bröstträning med Classic-stjärnan Martin Hanzel
    * Beach 2012: Flera i rätt plagg i sommar!
    * BODYs Gästkock: Georg Hällstorp lagar El Febro
    * Bicepsmannen: Lekande lätt armträning med Peter Ljunggren
    * Maxdeff på rekordtid: Kom i toppform bums!
    * Fem snabba med med Johannes Årsjö
    * Gudinna på G: Alexandra Söder hittar sin plats
    * MYO-reps: Den optimala träningsmetoden?
    * Pang i Potatislandet: Vi var på Battle of Scandinavia

  • BODY 334, maj 2012

    Double Whammy! Vårgrov och försommarsnygg med BODY!

    * Bredda Dig Max: Lär av Björn Albinson
    * Mission: Impossible? Bränn fett & Bygg muskler samtidigt?
    * Hetare än salsa! Möt Anna Liza Valdes
    * Så äter ett proffs! Ett dygn i skafferiet med Samir Troudi
    * Galen Träning: Jenny och Kristian kör så det ryker!
    * BODYs Gästkock: Anna-Maria lagar het kycklingwok!
    * Böj dig stark! Bygg hjul med övningarnas konung
    * Allt om Arnold Classic: Branch tillbaka!

  • BODY 333, april 2012

    Megamys – Se "Pansar" slå chefredaktören på käften

    * Vanliga killen får stryk igen! Pansar vs Pannben
    * Kardio – ett måste för en lyckad deff?
    * BODYs Gästkock! Peter Österberg grillar hästbiff
    * Lift it like a girl: Så ska ni träna tjejer! Och killar!
    * Rekordfest! BODY smaktestar hela 72 proteinbars!
    * Lights Out Nober: Bygg Rygg med USA-mästaren
    * Maxa din tid i gymmet! Testa AA-träning!
    * Proffsdebuten 2012: Freak vs Symmetri på Flex Pro
    * Lill-Sessan på G! Semiran allt närmare storsegern

  • BODY 332, mars 2012

    100 späckade träningssidor – Gladiator-bilaga – bästa köpet för din fysik!

    * Debutant Delta: Junioren Richard Ohlsson tränar axlar
    * Korkat om Kost! Vi tar kål på 10 kostmyter!
    * Klassiska Hjul: Chris Harnell tränar ben
    * Fettförbrännare: Vad funkar, och vad funkar inte?
    * Hypah Hypah! Tätt intill med gladiatorn Jannika "Hyper" Larsson
    * "Värsta Frullen!": Månadens gästkock Arne Lundell bakar frukostbröd
    * Vadträning för Volym: Specialprogram signerat Daniel Andréasson
    * 51 avklädda läsare! BODY Open 2011 avgjord!
    * Dessutom Gladiator-bilaga på köpet!

  • BODY 331, februari 2012

    Låt BODY följa med hem – gör 2012 till ditt bästa träningsår någonsin!

    * Tunga Tutor: Bröstträning med Johan Adolfsson
    * De vann! Träffa vinnarna i omslagtävlingen!
    * Maffig Rygg: Tvåstegsraket för en grym rygg
    * Fitnessfestivalen 2011: Allt om kalaset i Götet
    * BODY Hall of Fame: Ove Rytter invald!
    * Om skadan kommer: Så behandlar du dig
    * BODYs gästkock: Jenny Adolfsson lagar dietpizza
    * Maskinen: Helena Forsén impade på Arnold
    * Köttfesten i Skåne: Vi var med på Decembercupen

BODY Magazine - För dig som tränar hårt!

BODY vänder sig till dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Kasta inte bort dyrbar tid på metoder som inte fungerar. Vi lär dig hur du formar om dig till ditt bättre du! Varje månad ger vi dig de bästa styrketräningstipsen, nyheter från hela världen, forskning om träning och kost, personporträtt med dem som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket, mycket mer.

Som prenumerant riskerar du inte att missa något nummer och du är skyddad mot eventuella prishöjningar.

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

En officiell ursäkt

2 kommentarer

lillhammar: Ska killar och tjejer profilieras på likvärdigt sätt så ska det vara lika okej för en tjej att köra hantelrodd/knäböj/pullovers lättklätt lika mycket som för en kille. Inte att tjejer ska undvika...

Från Instagram

Twitter

Forum

Detta innehåll är skapat av BODYs medlemmar.

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 365, december 2014

  • BODY 364, november 2014

  • BODY 363, oktober 2014

  • BODY 362, september 2014

  • BODY 361, augusti 2014

  • BODY 360, juli 2014

  • BODY 359, juni 2014