I butik 23 oktober 2012
På omslaget: Omid Parsa
Foto: Alex Danielsson
På köpet: Dagens Träningsindustri - en tidning för dig som verkar i träningsbranschen!
10. Ledaren: "Kostar att ligga på topp"
Jag vet att jag på väldigt många sätt är riktigt priviligierad. Mer så än jag förmodligen förtjänar, menar en del. Men jag är evinnerligt tacksam för allt fantastiskt som strömmar min väg.
28. The Return: Omid Parsa is back!
En bodybuilder lägger egentligen aldrig av – han tar bara en paus. Den senaste stjärnan att åter söka sig till ljuset är ingen mindre än det svenska byggarproffset Omid Parsa.
40. Tävla som omslagsmodell: Här är kandidaterna för 2012
Var med och avgör vilka som ska pryda omslaget till januariutgåvan, och var samtidigt med i utlottningen av kosttillskott från AST samt en universalskivstång!
42. Så blir du starkast! Chins och Dips med den bäste
Chins och dips är bra övningar – inget snack om saken. Men de är också jobbiga – riktigt jäkla jobbiga. Därför vände vi oss till en man som njuter av smärta för att lära oss hur det ska gå till.
48. "Knäck en näsa och några ägg": Gladiatorn "Baronen" lagar omelett
Dags för proteinboost. Vår coole gladiator och BODY-bloggare Patrick Monga fixar denna månad en smarrig omelett.
50. Axlar från helvetet! Bred som satan
En mörk bakgrund kan ge en ljus och välbyggd framtid. Som när Darmin vinner i debuten och lär oss hur man bombar axlar.
58. Hur ofta ska du träna? Allt du behöver veta!
Vila och väx eller träna som en tok? Vi har tittat närmare på hur ofta du bör träna för att nå bästa resultat med din styrketräning.
62. Få kämpar hårdare: Möt Frida Bålefalk
Nykläckta segrarinnan Frida Bålefalk visar vad beslutsamhet och vilja är. Nu tar hon ny sats mot SM, och mot övriga världen.
68. Ofattbart! 66-åriga Nico bättre än någonsin!
Ålder är bara en siffra brukar man säga, men ändå hör man 30-åringar beklaga sig över uteblivna framsteg på gymmet. 66-årige Nico Lundholm klagar inte – hans träning har aldrig gått bättre!
72. Bästa Bestarna: Vi var på Olympia!
Ännu en gång var det dags för Olympia Weekend i de vuxnas Disneyland, även kallad Las Vegas. Och som vanligt hade vi kunniga killar på plats.
FASTA SIDOR
15. PRESSPYTT
79. Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
81. Fråga Helene Ahlson om Fitness
83. Fråga John Gröntvedt om Nutrition
85. Fråga Daniel Andréasson om Rehabilitering
87. FORSKNING FÖR DIG: Aktuella forskningsrön presenterade av Nicklas Neuman
91. RECENT: Hannah letar prylar för dig som tränar hårt
95. SKKF: Förbundet har ordet
Nästa nummer utkommer den 20 november.
Ta största steget mot din egen toppkropp – läs BODY nr 10 2012!
* Optimala Pecs: Bygg bäst bröst – vetenskapligt!
* Glada kossor för större muskler? Spelar ekologiska alternativ någon roll för resultaten?
* Beef by Bull: Finska proffset Jari "Bull" Mentula köttar armar
* Ro-ligt! Rapport från SM i Athletic Fitness
* Tuff Tös: Åse Jönsson pangar på mot SM 2012
* Middag med "Prime"! Gladiatorn Micke Hollsten lagar Lyx-Enchiladas
* Ensam är inte stark: Starka killar från Göteborg
* Sveriges Bäste: Younes Laroussi berättar allt
* Fem snabba: Vi träffade Per Nedvall, SM-etta i Athletic Fitness
Äntligen! Hösten är här! Massor av träning för dig och din fysik!
* Dra åt för mer drag: Vi tittar på ocklusionsträning
* Proffsträning! En hjälte återvänder – Oliver Adzievski pangar rygg
* Ät, träna, väx! 12 veckor till mer muskler!
* Bli omslagsmodell: Tävla och vinn! Dags igen – ta chansen!
* Mat för muskler! 10 livsmedel du alltid ska ha hemma!
* BODYs gästkock: Homan Meshkat lagar t-benstek
* Biceps mot nya höjder: Brani Oparusic visar sin väg
* Ljuva Jossan… Josefin – en kommande stjärna
* Tammer 2012: BODY var där!
* BODY Hall of Fame: Anders Graneheim prisad
Varning! Innehållet kan ge allvarliga biverkningar i form av muskeltillväxt, fettreduktion och en god hälsa.
* Quad Killer: Benträning med nordiske mästaren Thomas Askeland
* BODYs Gästkock: Christer Norman lagar Vikinga-burgare
* Unik Lista! Undvik de 10 värsta nybörjarmisstagen
* Analysera Mera! Maxbredd på Ryggen med Fadel
* Billig Byggarmat! Ät perfekt även med liten budget...
* Stretch! Viktigt eller för veklingar?
* Brutal Böna: Karin Alm kan allt och lite till
* Party in the West: Vi festade på Oslo GP
* Råfräst Nypotatis: Rapport från Alströmertrofén 2012
Ligg gärna där i hängmattan, men se till att träna lite först, va?
* Coola Klubbor: Tung armträning med Anders Wendahl
* Väx i sommar! Nu börjar din bästa träningsperiod!
* Marshmallowtestet! Det kan göra dig till vinnare
* Besten från Berget: Bröstträning med Erik Eriksson
* "8 år räcker...": Fitnessässet Camilla Öhman rundar av
* 1 kg muskler i veckan? Så här går det till!
* Fitnessvärldens da Vinci: Möt Babak Ahi
* 6 övningar för ett sexpack: Alla magträningstips du behöver
* Laddat på Loaded: Vi for söderut
* BODYs gästkock: Gladiatorn och atleten Ako "Toro" Rahim lagar Lasagne!
Ännu en kanonutgåva av BODY, kanske bäst hitintills? Köp, läs och väx!
* Bara Bröst! Tuff bröstträning med Classic-stjärnan Martin Hanzel
* Beach 2012: Flera i rätt plagg i sommar!
* BODYs Gästkock: Georg Hällstorp lagar El Febro
* Bicepsmannen: Lekande lätt armträning med Peter Ljunggren
* Maxdeff på rekordtid: Kom i toppform bums!
* Fem snabba med med Johannes Årsjö
* Gudinna på G: Alexandra Söder hittar sin plats
* MYO-reps: Den optimala träningsmetoden?
* Pang i Potatislandet: Vi var på Battle of Scandinavia
Double Whammy! Vårgrov och försommarsnygg med BODY!
* Bredda Dig Max: Lär av Björn Albinson
* Mission: Impossible? Bränn fett & Bygg muskler samtidigt?
* Hetare än salsa! Möt Anna Liza Valdes
* Så äter ett proffs! Ett dygn i skafferiet med Samir Troudi
* Galen Träning: Jenny och Kristian kör så det ryker!
* BODYs Gästkock: Anna-Maria lagar het kycklingwok!
* Böj dig stark! Bygg hjul med övningarnas konung
* Allt om Arnold Classic: Branch tillbaka!
Megamys – Se "Pansar" slå chefredaktören på käften
* Vanliga killen får stryk igen! Pansar vs Pannben
* Kardio – ett måste för en lyckad deff?
* BODYs Gästkock! Peter Österberg grillar hästbiff
* Lift it like a girl: Så ska ni träna tjejer! Och killar!
* Rekordfest! BODY smaktestar hela 72 proteinbars!
* Lights Out Nober: Bygg Rygg med USA-mästaren
* Maxa din tid i gymmet! Testa AA-träning!
* Proffsdebuten 2012: Freak vs Symmetri på Flex Pro
* Lill-Sessan på G! Semiran allt närmare storsegern
100 späckade träningssidor – Gladiator-bilaga – bästa köpet för din fysik!
* Debutant Delta: Junioren Richard Ohlsson tränar axlar
* Korkat om Kost! Vi tar kål på 10 kostmyter!
* Klassiska Hjul: Chris Harnell tränar ben
* Fettförbrännare: Vad funkar, och vad funkar inte?
* Hypah Hypah! Tätt intill med gladiatorn Jannika "Hyper" Larsson
* "Värsta Frullen!": Månadens gästkock Arne Lundell bakar frukostbröd
* Vadträning för Volym: Specialprogram signerat Daniel Andréasson
* 51 avklädda läsare! BODY Open 2011 avgjord!
* Dessutom Gladiator-bilaga på köpet!
BODY Magazine - För dig som tränar hårt!
BODY vänder sig till dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Kasta inte bort dyrbar tid på metoder som inte fungerar. Vi lär dig hur du formar om dig till ditt bättre du! Varje månad ger vi dig de bästa styrketräningstipsen, nyheter från hela världen, forskning om träning och kost, personporträtt med dem som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket, mycket mer.
Som prenumerant riskerar du inte att missa något nummer och du är skyddad mot eventuella prishöjningar.
Kom in i diskussionen
Talangjaktens deltagare nu uttagna!
7 kommentarer
Sandra: Jag har alltid gillat body men detta gjorde mig besviken. Håller med alla andra som skrivit om hur kan de som redan tävlat få en plats, trodde faktiskt detta var ett bra sätt att få in nya talanger...
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
