BODY 327, oktober 2011

I butik 27 september 2011

På omslaget: Sohee Lee & Matus Valent
Foto: Pavel Ythjall

11. Ledare: Lyx
Har sagt det förut, men säger det igen. Jag tillhör de lyckligt lottade. De som varje dag får gå till ett jobb som utmanar, roar och inspirerar. Som engagerar, motiverar och som gör att jobbet (även om man i mitt fall kunde kalla det för "lattjo") känns viktigt och på samma gång frigörande självklart. Lyx, sa du? Det kan du hoppa upp och sätta dig på.

Läsarservice: Länkar till alla annonsörer i denna utgåva av BODY

28. Närkontakt! Se Vanliga Killen träna med Mikael "Prime" Hollsten
Vanliga Killen rider igen. Redaktör Danielsson (aka Vanliga Killen) har denna gång tussats ihop med tränaren, bloggaren och den blivande gladiatorn Mikael Hollsten. Axlar stod på schemat, och som vanligt var vi framme med kameran.

36. Nordisk Muskelmat: Väx på hemmaplan
Varför gå över ån efter vatten när vi har grymt träningskäk precis inpå knuten? Här flyttar vi fokus till våra nordiska råvaror, och svänger ihop ett gäng anabola måltider full- proppade med fullvärdigt protein, högkvalitativa fetter, näringsrika kolhydrater och en massa annat muskelgodis.

40. Med ett proffskort i sikte: Möt Samir Troudi
Samir Troudi har kommit långt sedan han bytte musiken mot träningen. Nu vill han nå hela vägen till proffsscenen!

48. Maxa resultaten offseason med formen i behåll
Badsäsongen är nu definitivt förbi, och det har blivit hög tid att kliva in på gymmet igen, damma på med magnesium och återigen ge sig på de tyngre vikterna. Begreppet offseason innebär för dig som kroppsbyggare att anpassa träning och kost i syfte att bygga muskler, helst utan att lägga på dig för mycket fett.

52. Fabulösa Fitnessaxlar: Á la Helene Ahlson
Det är bara att acceptera läget, ett par välutvecklade axlar är en förutsättning för en fulländad fysik. Vi lät därför vår alldeles egna Bodyfitness-prinsessa Helene Ahlson berätta hur hon gör det. Häng med på en rungande lektion i axelträning, fitness style.

60. 10 kosttillskott som verkligen funkar
Kosttillskottsmarknaden kan kännas som en djungel, och det finns många produkter med tveksam effekt. Men frukta inte: BODY listar här tio tillskott som håller vad de lovar!

64. Bröst i Mästarklass: Younes "Mr Symmetric" Laroussi visar vägen
Att bygga en imposant bringa kräver mer än bara bänkpress. Symmetrifantomen Younes Laroussi tar på sig magisterhatten och visar vägen!

71. Äkta Atleter: Vi var på SM i Athletic Fitness
Så var det då dags igen för mästerskapstävlingar i mångkamp så som vi känner till det. Vi kallar det SM i Athletic Fitness.

FASTA SIDOR

15. PRESSPYTT

79. Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding

81. Fråga Helene Ahlson om Fitness

83. Fråga John Gröntvedt om Nutrition

85. Fråga Daniel Andréasson om Rehabilitering

87. FORSKNING FÖR DIG: Aktuella forskningsrön presenterade av Nicklas Neuman

91. RECENT: Hannah letar prylar för dig som tränar hårt

95. SKKF: Förbundet har ordet

Nästa nummer utkommer den 25 oktober.

Visa som tumnaglar Visa som lista

  • BODY 326, september 2011

    Fet trumvirvel! BODY fyller 30 år! Skaffa dig ditt eget jubileumsnummer!

    * Nordisk Fitnessfägring: Sofia Isberg är här
    * Bli stark i mark! Lär dig av Sveriges bäste!
    * Ät på! Så får du ut allt från dina ätardagar
    * Allt du behöver veta: Aminosyror – när, hur och varför!
    * "Arnold Is Numero Uno": Arnold fascinerar fortfarande!
    * BODY 30 år! Häng med tillbaka i vår jubileumsspecial!
    * Världens bäste? Victor har allt som krävs för att kliva högst upp
    * Jubileumsmeny: Så firar du med stil!
    * Smällkaramellen: Eva Lagerhorn Blom lämnar ingen oberörd

  • BODY 325, augusti 2011

    Det är aldrig för sent att komma i form. En bra början att ta med den här tidningen till kassan.

    * Sveriges mest komplette bänkpressare ger dig sina bästa tips!
    * Smaska med Stil: Laga Proteinglass Deluxe
    * Pre-Workout-produkter: Är de något att ha?
    * Så mycket ska du träna: För Volym/För Styrka
    * Lev din dröm! Anmäl dig till omslagsmodells-tävlingen
    * Proffs med Klass! Vi har träffat Mark Dugdale
    * Hall of Fame: Gunilla Söderberg förevigad!
    * Bygg Rygg: Med Exotiska Effie
    * Skinande Skuldror: Richard & Christer berättar

  • BODY 324, juli 2011

    Släpp semlan! De har säkert frukt eller något annat nyttigt om du letar lite till. Trevlig sommar!

    * Unik smaktest! 86 proteinpulver testade!
    * Ge din fysik en omgång: Testa Olympiska Lyft
    * Toppa formen! Så gör du för att lyckas!
    * Vägen till mer muskler: Komplett program!
    * Föredömet Fredrik: Vi pumpar axlar och triceps med Fredrik Spång
    * Byggarbuffé: Smarrig mat för en snygg sommar
    * Fitness Framtid: Nybörjaren Josefin Magnusson skiner mer än de flesta
    * HARDCORE: Ryggträning med CBB-glänsaren Chris Harnell

  • BODY 323, juni 2011

    Allt för en vältränad sommar!

    * Bli starkast! Träna som en Strongman – med Johannes Årsjö
    * Rätt & lätt på stranden 2011: BODYs exklusiva badmodereportage
    * Dietdax! 5 mål under 400 kcal
    * Stolt & Stark: Eleonore Eriksson bryter fitnessmallen
    * Ramar med Rabi: Alla armövningar du behöver – med Rabi Fakhro
    * The Flex Man: Jonas: "Jag äter hamburgare varje dag och njuter av livet"
    * Vägen till en vassare kropp? Periodiserad Nutrition
    * Battle of Scandinavia: BODY var där
    * Europa Pro Tour: Världseliten i Europa

  • BODY 322, maj 2011

    Våren är vacker – är din kropp det med?

    * BODY avslöjar: De fem bästa övningarna, och varför
    * Gymlexikon: Vi listar 75 ord om träning du måste ha koll på
    * Bröst & Axlar: Vi mosar på med Jerker Johansson
    * Mat för muskler: King size chicken – Kalkon är Kung
    * Spola kröken: Sanningen om alkohol, fettförbränning och muskeltillväxt
    * Emma Mohlin: Innan glitter kommer lera
    * En kämpes avsked: Vi säger hejdå till Peter Rundberg
    * Ny mästare! Rapport från Arnold Classic

  • BODY 321, april 2011

    Den här tidningen är för dig! Begrips? Buy it, now!

    * Bygg briljanta ben! Lär av mästaren Arne Lundell
    * Bred som Brani: Panga axlarna med Brani Oparusic
    * Mumsa Maffigt med köttfärs! Fem rätter för grymma resultat!
    * Fitness Fighter: Vi träffar Minette Onler
    * Fem vägar till mer muskler: Kolla vad som passar dig!
    * Muskler & Kondition: Är flåsen bra för flexen?
    * Tio experttips: Öka din fettförbränning!
    * Proffsen är igång: Rapport från Flex Pro!

  • BODY 320, mars 2011

    Sitt inte där och smygläs - köp tidningen i en butik nära dig!

    * Monster-Marius: Möt Norges senaste byggarproffs!
    * Enkelt med ägg: Laga 5 proteinrika kanonmåltider!
    * Väx i vila: Sov på saken!
    * Armar för en gud! Armträning med Andreas Fotiadis
    * Helt Galet: Växla upp med High Intensity Madness!
    * Cici & Tea: Scandinavian Beauty!
    * Hur mycket protein behöver du egentligen? Läs & lär!
    * BODY Open: 52 halvnakna läsare!

  • BODY 319, februari 2011

    Packad med tips och trix för din nya drömkropp!

    * Grym mat under 5 minuter! 5 smarriga rätter som går snabbt att laga
    * Kraft med kaffe: Testa koffein för bättre gymresultat
    * The Giant Killer: Ryggträning med Jesper Kvarnhammar
    * Armar som imponerar: 6 övningar med Johan Adolfsson
    * Absolut Adela: Exklusivt möte med världens bästa fitnessdam
    * Mer Muskler! Testa explosiv träning
    * Fitnessfestivalen 2010: Rekordpublik även utan Cutler

BODY Magazine - För dig som tränar hårt!

BODY vänder sig till dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Kasta inte bort dyrbar tid på metoder som inte fungerar. Vi lär dig hur du formar om dig till ditt bättre du! Varje månad ger vi dig de bästa styrketräningstipsen, nyheter från hela världen, forskning om träning och kost, personporträtt med dem som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket, mycket mer.

Som prenumerant riskerar du inte att missa något nummer och du är skyddad mot eventuella prishöjningar.

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

En officiell ursäkt

1 kommentar

ccm: Jag tycker att en hel del av bilderna var oskarpa och lågupplösta. Väldigt synd att delen om Sveriges Starkaste Man var lågupplöst.

Från Instagram

Twitter

Forum

Detta innehåll är skapat av BODYs medlemmar.

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 363, oktober 2014

  • BODY 362, september 2014

  • BODY 361, augusti 2014

  • BODY 360, juli 2014

  • BODY 359, juni 2014

  • BODY 358, maj 2014

  • BODY 357, april 2014