Undvik rookiemisstagen när du planerar din träning

Vilka är fallgroparna du bör undvika när du planerar ditt framtida muskelbyggande? Vad skiljer den framgångsrike atleten från en haltande rookie?   Rookiemisstag #1 Otillräckligt kaloriintag För många är detta svårt att begripa, att vissa individer helt enkelt inte förmår äta tillräckligt, att de ”bara inte kan få i sig tillräckligt med näring” för att […]

100 percent meat – all about the Carnivore Diet

The border between genius and lunacy is so thin it is doubtful it even exists. The carnivore diet consists of 100 percent meat, fish, poultry, egg and shellfish. No carbohydrates, no grain, no dairy or processed food, no fruit or vegetables. The movement has enjoyed increasing momentum, with celebrities in the forefront and a growing […]

Jacob Andersson köttar rygg

I senaste numret av BODY möter du vårt senaste stjärnskott inom bodybuilding, Jacob Andersson. Han visar oss hur man köttar rygg som ett blivande proffs!   Du kan få tag på BODY på något av dessa sätt: I webbutiken på MM Sports Som del i en helårsprenumeration  Genom Readly   Videon är skapad av fotograf […]

Nya numret ute i butik!

  Nya numret av BODY finns äntligen i butik! Förra veckan skrev vi en teaser, så är ni nyfikna på innehållet hittar ni det här.   I samband med varje lansering brukar vi publicera chefredaktör Anders Erikssons ledare. Den hittar du här.   Hur får jag tag på BODY? Är du sugen på en prenumeration […]

Vad är det du försvarar?

  Fram till för kanske 25 år sedan var den viktigaste funktionen för en tidning som BODY att förmedla information och kunskap. Idag kan vem som helst kommunicera vilket budskap som helst. Vad du än får för dig att tro på så kan du hitta backup i något skrymsle av det kollektiva mind som kallas […]

Bodybuilding är underskattat

Det är mörkt ute. Regnet duggar mjukt mot asfalten och fyller på de lövfyllda pölarna. Jag tittar upp mot en gråmulen himmel som är igång med att baka trötta vintriga snöflingor som senare ska bli till limpor av slask.   Mina steg när jag lämnar porten till min lägenhet är tunga – men bestämda. Efter […]

Flytta ihop?

  Vandringssägnen om att flytta ihop är nu vetenskapligt belagd! Par går upp i vikt i mer än en tredjedel av fallen när de väljer att flytta ihop, och kroppsvikten ökar ännu mer ju lyckligare de är tillsammans! När man känner sig tillfreds i sin relation, lägger man mindre press på sig själv att hålla […]

Träna tidigt eller sent – vilket ger bäst resultat?

Det är välkänt sedan många år att det inte är samma sak att träna på morgonen som på kvällen. Då talar vi inte bara om det faktum att många känner sig sega, kalla och svaga på morgonen och har svårt att få till ett vettigt pass utan att det gått ett antal timmar sedan man […]

BODY teaser :)

  Det är ännu några dagar kvar tills ni som är prenumeranter efter en helt vanlig måndag (eller tisdag) får komma hem till en dörrmatta prydd av ett rykande färskt nummer av BODY. Men misströsta inte! Ni har väntat i nästan hundra år, eller i alla fall tre månader, så några dagar till borde inte […]

Allt sitter i greppet!

  Greppstyrka är ett mått på dagsformen hos ditt nervsystem – så till den grad att det finns ett samband mellan greppstyrka och kognitiv funktion. Testa ditt grepp för att få en indikation på ifall just i dag är dagen då du kan sätta nytt personbästa i mark eller böj!    Ett enkelt sätt att testa […]