Vem ska du lyssna på?

  Oavsett om du bett om det eller inte kommer du att få din beskärda del goda råd, dessa tips från coachen som inte alltid står till din fysiks tjänst utan påfallande ofta är mer av något slags demonstration av den självutnämnda coachens kunskap och erfarenhet. Han uppfyller alla kriterier för att passa in i […]

Listorna över inbjudna till Arnold Classic Ohio 2019 är nu klara

Torsdagen den 28:e februari – 2:a mars 2019 är det dags för den 31:a upplagan av Arnold Sports Festival i Columbus Ohio. Festivalen tillsammans med amatör och proffstävlingarna är det näst största bodybuilding & fitness-eventet efter Mr. Olympia. Själva Arnold Classic kommer i år bestå av 8 stycken IFBB Pro League divisioner.   Arnold Classic […]

Bra men förbisedda övningar du kanske hoppar över eller glömmer bort

Det finns övningar som är så jobbiga att det tar emot att köra dem hårt, tungt och regelbundet. Det finns övningar som var populära förr i tiden men som har fallit i glömska av olika anledningar, inte alltid på grund av att de är dåliga. Det finns övningar och utrustning som har oförtjänt dåligt rykte, […]

Den kanske viktigaste komponenten: Att inte träna alls

Så snart vi tagit träningen ifrån något vi ägnar oss åt i mån av tid med i stort sett endast ett ”Man borde ju träna” som bevekelsegrund, till att istället inbegripa konkreta målsättningar och väsentligt högre ambitioner, blir också samtalsbegreppen annorlunda. Vi diskuterar inte längre grundläggande termer så som set och reps utan tuggar oss […]

Rotatorkuffen: Do’s and Don’ts

Du ser folk på gymmet med armen vinklad 90 grader och blygsamma vikter i handen, utföra utåt- och inåtroterande rörelser. De säger självsäkert att de kör ”kuffen” och du svarar, med samma portion självsäkerhet: ”Ah, gött”, innan du söker svar på vad detta överhuvdtaget betyder och hur den sortens träning kan gynna just dig. För […]

Välkommen Anders JP Eskilsson!

BODY är stolta över att välkomna skribenten och redaktören bakom krallig, FLEX Online Sweden och Rising Muscle som ny medarbetare. Välkommen Anders, roligt att ha dig ombord! Vi är säkra på att många som följer bodybuilding på nätet redan är bekanta med ditt arbete, men för de nytillkomna, ge oss lite om din bakgrund! – […]

Står svensk bodybuilding med ena foten i graven?

Under de senare decennierna har bodybuilding i Sverige och internationellt förändrats avsevärt. Fler divisioner har tillkommit, till exempel Men’s physique, Classic Bodybuilding och 212-divisionen. Genom nya divisioner har nya ideal vuxit sig allt starkare samtidigt som bodybuilding tappat mark.   Utvecklingen har även fört med sig ljusglimtar som att fler kan tävla och att fitnessindustrin […]

Luciapokalen 2018: Dag 3

Den avslutande dagen på Luciapokalen 2018 bjöd på storartad posering av Nadine Yosef som helgens grande finale. Andra deltagare borde dock ha behållt de traditionsenliga rockarna på. Kroppsbyggning som sport låter utövarna kämpa för att vara sina bästa jag. Att genom diciplin, kunskap och hårt arbete ge sig själva de bästa förutsättningar för att fullända […]

Luciapokalen 2018: Dag 2

Lördagen på Stockholmsmässan bjöd på sällan skådat publiktryck, stjärnglans och stora elimineringsklasser. Dagen inleddes starkt, med en riktigt bra uppställning i Wellness Fitness.   Den som har varit med några år vet att Luciapokalen har tampats med att hitta en lokal som passar kostymen. Tidigare år i Göteborg, liksom på senare tid i Viktoriahallen i […]

Luciapokalen 2018: Dag 1

Årets största svenska träningshelg drog idag igång på Stockholmsmässan. Nytt för i år var bland annat att Luciapokalen lämnat Viktoriahallen och flyttat in på mässan, gratis för mässbesökarna. Endast en tygridå skiljde mässan från fitnesstävlingarna med guldloggan – och vilket lyft det blev! När första atlet tog plats på scen var det fullsatt på åskådarläktarna. […]