Samla träningspolarna efter lördagspasset och ladda depåerna med en fullfjädrad måltid i japansk anda. Och tro oss, japanerna visste vad de höll på med när de tog fram denna för hälsan och dina muskler strålande plockrätt.
Läs hela artikeln i BODY Magazine #299, ute i en butik nära dig den 28 maj 2009:
