Om sanningen ska fram så finns det bara en Arnold som bara är Arnold med hela världen. Här är den löst sammanhängande storyn om en av världens mest fängslande män. Och världens störste kroppsbyggare. Artikeln ursprungligen införd i BODYs 30-årsupplaga. Det finns massor av paradoxer med Arnold Schwarzenegger1. En är att det inte går att […]
Tretusen träningspass. Det är ungefär vad jag hunnit med under min tid här på BODY. Och lite till. När jag i slutet av 2001 knatade in här på redaktionen med en idé under armen hade jag inte en tanke på att jag skulle vara kvar i nästan tretton år. Det var ju tänkt som ett […]
Gymmet – redaktörens glädjekälla och dörr till nya möjligheter. Är man ledig ska man vara ledig. Rätt enkelt egentligen, där andemeningen är att man ska vara antingen eller. Och för många är det också förhållandevis enkelt att få till. Man liksom streckar fyra veckor i kalendern efter midsommar, stänger av skallen och går hem. För […]
Redaktören gnuggar på. Foto: Semiran Dag All out. Hela vägen. Ta inga fångar. Med träning är det ofta som med livet i stort. Om mycket är bra så måste ännu mer vara ännu bättre. Och vi som verkligen vill utvecklas och bli bättre verkar ha extra svårt med måttligheten. Men måste vi verkligen köra plattan […]
Redaktören smörjer upp inför sommaren. Ja, onekligen hänger sommaren i luften nu. För många av oss är denna årstid den härligaste av dem alla, och därför så efterlängtad. För egen del betyder sommaren tid. Tid att umgås med familjen, tid att hänga med kompisar, att slappa, dega, bada, leka och inte minst skratta. Men också […]
Typiskt. Precis när min egen träning nått en för mig ny nivå, och resultaten därmed börjat kunna stå för sig själva, så drabbades jag av en sorts tillfälligt avbrott. Jag skulle nog inte sagt så mycket om det hade handlat om en skada eller annan form av överbelastningsproblem. Men när jag på ren klantighet hugger […]
Att hård och frekvent träning alltid är trendriktigt gäller väl fortfarande, eller? Mjo. Fast om American College of Sports Medicine får sia om vilka träningsformer och andra specialiteter som blir hetast under året så är det denna topplista som gäller. High-intensity interval training (HIIT)Kommentar: Fettförbränning och kondition i raketfart. Träning med egen kroppsviktKommentar: CrossFit-effekten, måhända? Utbildade, certifierade […]
Redaktörens morgonpass tar ordentliga tag om smilbanden. Foto: Hannah Runsten Precis som vilken medelålders gök som helst så kan jag då och då känna mig däven, onöjd och rentav grinig. Det är dock inte särskilt ofta det händer, som tur är, och kanske är det just därför som jag ganska tydligt noterar när så sker. […]
Programmen växlar, gnugget består. Foto: Seth Janson Vid en ytlig betraktelse kan det här med träning se lätt ut. Man ska liksom flytta en vikt från en punkt till en annan. Faktiskt så banalt att i princip vem som helst kan klara det. Men ju mer vi kommer in i matchen, ju mer vi lär […]
Redaktören menar att styrketräning är tunga grejer. Och viktiga. Foto: Leo Wessman Jag får ibland frågan om för vem vi egentligen gör tidningen. Frågan kommer nästan alltid från vanliga människor, som vanligtvis inte tränar själva, och som definitivt inte har för vana att bläddra i BODY. ”Måste man tävla för att kunna läsa den?”, brukar […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
