En viktig sak är förstå är att du behöver inte pumpa upp varenda muskel. Det räcker om du pumpar upp ryggen, axlarna, bröstmusklerna och armarna, förslagsvis i nämnd ordning. Backstage på Tyngre Classic II så var alla byggarherrarna redo för scenen. Foto: Linnea Enstedt Normalt brukar det finnas en mindre mängd hantlar och skivstänger bakom […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/09/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjEzMTI0NTU7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6ImE4ZDE5MjdmMGNmMWJjMjAwMmYyMzJjMjE5NzY0ZDIyZmZjNzA4NjgiO30=.jpeg)