Ingen benttäning denna veckan heller. Stukade ju foten förra måndagen. Ska gå i lagom tempo 6km/h idag , tror foten klarar av det iaf.
Hjälpte även Ludwig här i Eksjö idag i bänken (han som jag nämnde igår!) – ser bra ut.
Mitt eget pass:
Chins; (försökte köra dem väldigt strikt). 18, 16, 15 reps.
Smala chins; (där alla i hela världen är starkare än i breda, förutom jag…)
3×10
hantelrodd/ 60×8, 2x8x70
