Förra veckan vilade jag hela veckan.
Var ju på fitness festivalen och direkt där efter flög jag till Stockholm för att ha kurs mån-ons ute på Arons Borg i bålstad. Mycket trevligt!
Denna veckan drar jag igång lite med träningen igen, sänker vikterna och ökar repsen. Nästa vecka har jag
Ett nytt program från Krister , så blir de att börja träna lite mer mängd igen. Senaste tiden har jag ju bara kört styrkelyften och inte mer än så…. Gått bra iaf, men mer mängd behövs till sommaren 🙂
Gårdagens pass bestod av
Knäböj 2x5x200
Knäböj på ett ben 70,80,90 x5
FU Bänkpress 3x5x150
