Vilka vikter tränar styrka och vilka ger dig muskelmassa?

Inspirerad av en artikel om titelns vägledning så har jag gjort en liten
viktminskning på gymmet och tränar nu något fler reps. HJÄLP vilken
träningsvärk och pump jag får. Ska köra så här en månad nu. Håller på med
slutet av mammamageövningarna och är nog snart redo för riktiga
magövningar. Sådär tre år senare. Js bättre sent än aldrig. Kåre är
definitivt värt slitet gånger okänt antal 🙂

Önskar er en fantastisk dag!

20150114_071032_1.jpg