Ibland vill jag mer än min egen kropp men har bestämt mig för att lyssna nu.
Zinkbristen tror jag börjar repa sig (hoppas det med tanke på min
tillfälliga överdosering), sömnen är bättre än på länge och jag stressar
inte överdrivet.
Idag börjar jag dessutom med örter som ska köra över Candidan jag har
överskott på. From nu och fyra veckor framåt.
Så nu kan det bara bli bättre.
Naturellt proteinpulver är inte det godaste men bra för mig just nu.
Bodyscience har ett naturellt för dig som vill skippa tillsatserna ett tag.
Ingen PWO eller lightdryck heller.
Det kommer bli bra nu önskar jag!

Helgen blev en annan än jag planerat men väldigt välbehövligt att stanna
hemma med min son och föräldrarna. Festerna får vänta.

Det ska bli grymt intressant att följa Team Sweden på Nordiska.
Jag kommer vara med er i tankarna.
Ni är helt fantastiska!

Helgens tävlingar gav mig stor träningsmotivation.
Passet i morse blev rejält bra och benen börjar kännas tunga i sängen.

Gårdagen i Stockholm var omskakande och även om jag inte är förvånad så
blir jag både brydd och orolig.
Jag har ett stort zinkunderskott trots att jag doserat lite extra den
senaste månaden.
Bara att öka nu tills jag blir i balans igen.

Vilken helg och vilka fantastiska atleter som jag och mina domarkollegor
fått äran att döma.
Att jag dessutom fick en middag på lördagkväll med Carina Isakssons familj,
Alex, Josefin P och Cici Benjaminsson var lyx av den bättre sorten.
Grattis till alla atleter för en fantastisk helg! Tack SKKF för väl
genomförd tävling.
Nu är jag på väg till Stockholm och ska sova hos min fina vän Katarina. En
liten catch up.

Trevlig söndagskväll!

Blandad kompott är bra sammanfattning av dagen.
Hoppade morgonens träning för att i stället börja jobba tidigt. Smart val
eftersom höstens första tenta drog igång kl 14 idag. 6 frågor och 14
handskrivna A4 blev det. Checkade ut vid 16:30. Fick lifta till Gurkstan
med en klasskompis och nu ligger jag och slappar i sängen på hotellet(för
ovanlighetens skull) och bara är.
Ska snart sluta ögonen för att ladda inför morgondagens tävlingar.

Lycka till önskar jag er som ska tävla! 🙂

Ändå sedan jag kan minnas har jag vaknat på nätterna men de sista två
nätterna har jag sovit mellan sex till sju timmar i ett sträck.
Detta känns otroligt skönt.
Jag har ökat dosen av både zink och magnesium vid läggdags. Det kommer att
bli en bra vana.
Jag gillar verkligen wellnesserien från Bodyscience med vitaminer och
mineraler.
www.mmsports.se
Nu går jag in i min tentabubbla men jag hoppas vi ses i Västerås i helgen!
Fredag tentadags.

Sov gott!

Dagen startade ljuvligt med en promenad i skogen tillsammans m Kansas och
ett riktigt feel good telefonsamtal med bästa Carina Isaksson. Hon har
verkligen förmågan att sprida glädje. Solen lyste och tom värmde.
Planering för dagen var att spendera några timmar med sonen för att sen
plugga, förbereda en presentation och träna.
Nåja nu blev det en heldag med sonen vilket jag alltid uppskattar och
stressen i kväll med studierna känns som ett microproblem.
I morgon bitti tar jag igen träningen.
Fredag tenta.
Lördag-söndag Västerås och SM.

Trevlig söndagskväll!

Vad härligt att hjälpa människor som både följer ens råd och respekterar
råden. Fantastiskt att se resan som du gjort och att få lära känna dig.
Kroppsförvandlingen du ligger inne med är imponerande
Lyckönskningar från oss!

Dagen började med ”in i dimman” promenad med Kansas. Rondellen nedanför oss
hänger ihop med motortrafikleden mellan Borlänge och Falun. Runt den var
det ett töcken i morse. Bara den lilla stunden jag gick där så hörde jag
flera bilar missa rondellen för att köra rakt fram…
Det är en hyfsad kant in mot mitten. Förmodligen rök det några däck idag
och det tillkom någon lackskada.

Efter det lilla äventyret så begav jag och Kåre oss till gymmet. Jag för
ett axelpass och Kåre för barnpassningen samt umgås med Freja.
Det blev ett av de roligaste och lustfyllda passen jag haft det senaste
året.
Bla körde vi:
Utåtrotation
Enarmspressar
Liggande hantellyft

I morgon ringer kl 06 som vanligt och det ska bli riktigt skönt med ett
gympass.

Jag är verkligen stolt över en tjej jag hjälpt med kosten under sommaren.
Hon ska gifta sig på lördag och har gått ner över i 6 kg fett!
Bra jobbat!