Förkylningen är ett faktum så jag tänkte lyssna på kroppen och vila ftän
gymmet. Jag har, om sanningen ska fram, kört rätt hårt de sista månaderna,
så en vila är kanske vad kroppen behöver?

Har jag berättat att jag detoxar?
Inget socker, mjölkprodukter (naturellt whey undantaget från www.mmsports.se)
eller gluten. Så mycket ekologiskt som möjligt och försöker begränsa
intaget av sötningsmedel till stevia. Ingen alkohol heller.
Skönt men svårt. Kaffet hänger dock med…
Nu har jag ökat intaget av zink och även vitaminer samt övriga mineraler.
Eftersom jag tidigare haft ett rejält underskott av zink så vet jag med mig
att det behövs en ökad dos nu.
Nu till studierna igen. Grupprocesser är väldigt intressant.

Hösten gör mig alltid lite vemodig men i år är det något mer.
Därför påbörjas nu projekt: hitta vad som är fel på mig.
Måndag: provtagning på vårdcentralen.
Torsdag: provtagning på en alternativ klinik.
Efter det ska jag börja med extra intag av C- och D-vitamin, zink samt lite
annat smått och gott.
Lösningsfokuserad 😉

Allt är i full gång nu med skola, jobb, träning och familj. Ekorrhjul.nu
ochtröttmössa.gillarINTE
Trots detta fick jag till ett benpass som blev över förväntan.
Jag gjorde en 12:a på benpressen med 200 kg.
Sen djupdök jag ner i mina böcker…
Heja studier!

Tävlingar i Karlstad och jag blev tillfrågad i torsdags om jag kunde döma.
Det ville jag.
Samåkte med bästa Helena Hjorth och hennes Ronny.
Mötte sen upp bästa tjejerna Carina, Semiran och Anette för lite mys. Utan
fys. Det var en härlig kväll med mycket skratt. Tack tjejer. Sen fick jag
dela rum med bästa Carina. Lyx!
Nu är klockan mycket och vi sitter i bilen på väg hem till Dalarna.
Tävlingarna tog lång tid och jag är lite sliten.
Fick chansen att krama om bästa Ylva, Helen och Eive under dagens lopp och
en mängd härliga bekanta.
Grattis alla atleter för genomförd tävling! Ett kärt återseende var så
klart Georgia som jag bodde med i Spanien.
Tack SKKF och domarkollegor för en härlig tävling.

Man kan ju undra vad jag menar med detta?
Jag har haft blåsor i munnen i tre veckors tid. Visst har det hänt mig
förr, men inte så här länge! Undrar om det är något jag äter eller inte
äter. Sen brukar jag vara bortskämd med att nästan alltid vara piggelin och
full med energi. Nu är jag seg och motsatsen till pigg.
Nåväl det släpper säkert.

Helt oväntat så ska jag döma i Karlstad på junior och veteran SM.
Riktigt kul att få äran.
Sen som grädde på moset får jag bo med själva fitnessdrottningen Carina
Isaksson, samåka med Helena Hjort, umgås med Semiran och Anette F samt
träffa alla andra underbara individer där nere.
Solen skiner i Karlstad i helgen helt enkelt!
Kram

Dagen började med ben kl 06:00
Det är en inställningsfråga brukar jag säga. Jag är egentligen
kvällsmänniska men vad gör man inte för sin prinsar där hemma?
Kvällen avslutades i en sandgrop där Kåre och Jonas körde fyrhjuling..jag
och Kansas sprang i sandhögarna.
Familjemys 😉

För att träna upp min mage efter min älskade prins, så har jag provat allt
Nu tror jag banne mig att jag hittat något som fungerar!
Ni kommer få all information om 6 v, om jag lika nöjd då förstås.

Kram på er!

Lördagmorgon startade med en genomkörare och det blev ett riktigt bra
axelpass med Maria.
Detta följdes av besök på strudsfarmen och lek med barnen.
På kvällen var det dags för 40-års fest och Kåre och Kansas fick vara med
goda vänner. Dessutom fick jag en sängplats med krypavstånds avstånd.
Dessutom blev det serverat frukost av bästa klass.
Tack för att ni finns kära vänner! Ni förgyller mitt liv!
Nu dags för sängen och ladda för back attack i morgon kl 06 ; ) samt start
av skola och ny tjänst.

Idag har jag och Kåre haft en underbar mysdag och är hemma själva denna helgen.
Jag tog semester på min sista dag på Manpower AB för att på måndag börja högskolan och nytt jobb på Experis AB.
Trots regnet så måste vi ut med Kansas. Det blev 5 km cykling och 4 km promenad i kväll. Helt ok, ingen styrketräning dock. Det tar jag igen i morgon då jag och Maria M ska dänga ur axlarna rejält.
Sen blir det strutsfarmen med barnen. I just love weekends 🙂

Kvalitets och mystid med min älskade prins

Ni missar väl inte att köpa senaste Body?

Inte bara Jacked har kommit i colasmak, nu finns även BCAA i colasmak med kampanjerbjudande på www.mmsports.se för 199:-

Jag är verkligen glad för texten om mig i Body. Alltid när man läser om sig själv i positiva ord så är det på något sätt svårt att finna att det är JAG. Carina skriver om mig…men här märks det att hon faktiskt känner mig. Leendet kommer smygande igenkännande på flera ställen i texten och jag ibland med ett skratt. Det är sant att jag har lätt att hitta känslan och hur det även kändes. Därför blir jag rörd, gråter, skrattar, blir ledsen och mest av allt tacksam. Ett liv är inte enbart en dans på rosor, men när det väl är det så blir jag så lycksalig.

Trevlig torsdag!

Månadens Body med många härliga profiler inklusive min 20-åriga resa i denna värld.