Idag var en sån dag dvs övertänd!!
Hade lite att ta igen efter Norge resan plus att Broder var på besök.
Då går det inte att misslyckas, vi ger alltid varann en sån djävulsk energi, när bröderna Louie 😉 är på gymmet är det bara all in som gäller.
Dagenspass Bröst-Biceps, och lite random flex givetvis.
Bröst:
* Cabelcross uppvärming 8 set
* Lutande bänkpress 5 set
* Bänkpress med hantel 5 set
* Avslutade i Pep Deck 4 set
Biceps:
* Stående Med hantel 6 set
* Pump i cabelcross 5 set
Sedan flexade vi runt lite, måste ju träna på det viktigaste POSEN :).
Snart så ringer klockan 04.00 :(, för att åka till Göteborg på ytterligare en vecka utbildning!
Återkommer nästa vecka, kör hårt finns inga genvägar.
Styrkekramar/ Jim
Lite random bilder, mestadels bara flex ifrån dagen:
