Goda ting är tre stämmer i detta fall, för tre gympass avklarades förra veckan! Det är rekord efter kläckningen så jag är mer än nöjd! 😀
Underkropp på menyn i söndags:
Knäböj 7 set
Frontböj pump 2 set
Raka marklyft 5 set
Bosuböj kroppsvikt 4 set
Jag mår redan KANON av den ökade träningsmängden! Det fiffiga med träning är ju att man får effekt DIREKT! Både fysisk och psykisk. Endorfiner frisläpps, blodet strömmar genom kroppen, hjärtat får jobba, musklerna aktiveras och gör sig redo för nästa utmaning och så vidare. Häftigt som tusan om du frågar mig, turboeffekt!!
Idag (tisdag) bestegs denna bjässe igen, efter några dagars backvila pga brutal träningsvärk i benen… Planerar att köra den resten av veckan också, bättre start på dagen är svår att få om du frågar mig! 😉
Fick morgonmänniska upp på toppen av bästa Cilla också!
Och – På torsdag är en HEAT-klass bokad på SATS, ska bli grymt kul att se hur det går, första riktiga gruppträningen på måååånga månader! #detgårbranu 🙂
Gammal bild men nytt avsnitt av BODY Radio inspelat under kvällen! Det släpps på måndag… Spännande ämne och gäst! Mer säger jag inte! 😛
Kärlek & Respekt,
Linnea
