Macau är helt fantastisk på många sätt.
Perfekt ställe för den som gillar att shoppa exklusiv och äta gott.
Tur att Sheraton som vi bor på, har ett bra gym men framför allt en bra
cardio hörna.
För när vi pratar äta gott, så har det vart buffé som gällt frukost, lunch
och middag.
Tanken har slagit mig…man kanske ska börja med sumo brottning här borta i
Asien.
Min fitness form börjar gå närmare åt det håller nu. LOL
Tur mina 2 månader ”off season ” snart är över, är nu inne på min sista
vecka 😉
Sedan ska mina 10 extra kilon,sakta men säkert skalas av.
Mentalt har jag mått bra utav denna viikt uppgång, men min träning har
blivit lite lidandes utav allt skräp jag ätit.
Har känner mig konstant seg och utan pump i kroppen.
Min kropp tränings mässigt,mår bäst utav så ren mat som möjligt.
Och framförallt minimalt med socker.
Men håller gärna mina kalorier rätt högt.
Startar min diet den 1 jan på ca 3000 kcal.
Efter 3 dagar i Macao där vi firat vår 5 åriga bröllopsdag och julafton.
Så tar vi idag båten och åker vidare till Hong Kong.
God fortsättning och stor kram
—
*Maria Ahlberg Carlsward*
*Physique Elite Master trainer, DTP, Y3T & Nutritionist*
The Intercontinental Fitness Center
296 Boulevard Mao Tsé Toung
Phnom Penh
Mobile +855 17 693 240
http://www.physique-elite.com/
http://www.fitnesslifecambodia.com/
