Klockan är strax efter 8 och jag ligger redan på takterassen.
Blå himmel och redan +31.
Rätt nice :-))
Som vanligt har jag massor att göra….även fast det är lördag.
Men jag vill ändå hinna med lite kvalité i vardagen, tänkte jag sägs lol.
Lätt att glömma bort att helgen är här, då jag jobbar varje dag.
Ända skillnaden är ju att jag inte ställer alarmet lördag-söndag.
Men vaknar ändå samma tid!!
Så imorse kl 05.00 blev det BCAA och en kaffe innan promenad upp till Intercontinetal hotel.
En promenad på ca 25 min.
Försöker hålla ner min cardio maximalt innan diet start på måndag.
Där jag inventerade alla Better Bodies prylar som anlände igår….lite överraskad blir man när DHL levererar på 48 timmar från dörr till dörr.
Så detta va mitt lilla morgon pyssel, innan frukost och chill på taket.
Kl 9.00 är det dax att packa väskan,och ladda för lördags ”himmelska”ben pass och sedan Backyard cafe resterande dag och avslutar dagen på bästa sätt med Italienskt mysmiddag.
Ska det bli en pizza igen!?!.
Börjar nästa bli lite trött på mig själv…..men jag älskar verkligen pizza :-)).
Vill även i dagens blogg nämna enorma Pernilla, som jag har fått möjlighet att lära känna lite mer och dela denna resa med.
Hennes livsstils förändring har gjort att hon till slut nåt sitt mål.
-50 kg!!!
Helt underbart bra jobbat.
Så stolt över dig ,både som coach och vän.
Världens största applåd och stor kram till dig Pernilla.
Om en dryga vecka ses vi igen, för uppföljning och träning på Delta gym i Stockholm.
Må så gott alla och ha en toppen weekend.
Stor kram
1. Bild från ”lätta”Ben i Onsdags
2. Backyard cafe lunch/kontor
3. Vackert 🙂
4. Better Bodies leverans
5. Fantastisk Pernilla -50 kg
6. Chill o frukost på takterassen
