Upp igen.

Sakta återvänder livet, dödstrött igår men idag känns d bättre. Låg o råmade hos Pelle igårkväll, ryggen knyter upp sig som en puckel men han plattade ut mig fint/brutalt. Efteråt känns axlarna som nya. Tibro Bar o Grill igår; Pizza m ox o fläskfilé, köttfärssås o salami på till lunch. Donken m plusmeny till kvällsmat. Hönökaka m ost, makrillfilé, Oboy o 100g Marabou mjölkchoklad som sista mål framför King of Queens på TVn. Vikten har vänt, på väg upp igen. Pumpade upp rygg, baks axlar o biceps igår innan behandlingen, idag blir d axlar, lite bröst o triceps innan tortyr i Pelles skräckkammare. Gäller att hålla trycket uppe, fylla musklerna m blod o energi.
Handlade lite till klubben på Tibro Färgekonomi, smart o rolig aktivitet dom planerar, önskar den varit för män oxå, får fortfarande raserikänningar när jag tänker på mitt försök att lägga laminatgolv.

bild 1.JPG

Fredrik Gustavsson på Mellansvenska Industriprodukter sponsrar Gym 22 i Tibro m ett däck till Crossfitgymmet. Vi har fö massa spännande/roliga o förhoppningsvis lukrativa saker på G, återkommer.

bild 2.JPG

Här har Pelle plattat ut V sida, syns lite dåligt på bilden men H sida är betydligt högre/knöligare.

bild 3.JPG

Såg så sälfet ut på massagebilden att mitt ego förbjuder mig lägga ut den om jag inte försöker kompensera eländet m en nytagen magbild, från strax innan inspelningarna. Är faktiskt 2 kg hårdare på den övre bilden.

image.jpeg

Nu blir det till att kliva upp ur badet o sätta igång m dagen, mkt att stå i. Ska till Skinnström o hämta min väst m fullrygg, äntligen medlem.