Pirayorna!
Nytt, eller modifierat, kostupplägg. Äter varannat mål (var 4e timma), dricker varannat mål (kvarg m äggvita, var 4e timma) o fyller på m 6 st Aminomax o 1 BCAA shots varannan timma. Det blir alltså mat, el kvarg, varannan timma o Aminomax o Shots varannan. Kontentan blir iallafall att det ramlar ner protein varje timma.
Tänkte försöka lura/stimulera mig till lite muskeltillväxt.
Skitkrångligt, glömmer Aminomax o shotsen minst hälften av gångerna. Jobbar iallafall på det.
Körde ben i tisdags, kunde böja upp till 100 kg utan större problem men där satte v knä stopp.
Gick o körde Powerstep istället. Dålig ide', vi skulle "flyga". Landade på v ben, knät protesterade vilt.
Vi har köpt en automat till 22 i Tibro, perfekt när gymmet är obemannat.
