Offentlig förnedring.

Har ett tag försökt uppmuntra en av våra ungdomar att dansa, hon är duktig men vägrar visa sig.
I tisdagskväll lånade hon aerobichallen av Henke på TK o fick beröm av en instruktör som smygkikat på henne.
Stärkt av detta bokade vi ett Zumbapass på 22 i Tibro igårkväll.
När det väl var dags vägrade hon, så jag gick kaxigt in först för att visa att det inte är så farligt, tänkte INTE dansa men blev kvar hela passet eftersom lillan inte kunde tänka sig att vara kvar "själv" med 20 andra.
Det var mkt höftrullningar o rumpvick, undvek att titta i spegeln men kände mig stelopererad. Har nog faktiskt aldrig känt mig osmidigare, ever.
Helt genomsvettig o slut efter att ha spänt alla muskler i kroppen samtidigt till musik i 1 timma.

bild.JPG

Senaste tillskottet i hardcore, Tibro, T-bar rowing.

Tyranni

Var på TK i Falköping o tränade i tisdagskväll m ungdomarna.
Eftersom dom envisas med att röka i parti o minut har jag fått dom till att springa ett par vändor runt bilen, med armarna rätt ut, för att vädra ur den värsta odören innan vi åker.
Ser rätt lustigt ut m tonåringar som "flyger" runt bilen o faktum är att flickan på bilden frågade om hjälp att sluta röka samma kväll.
Vi jobbar stenhårt m att motivera ungdomarna att sluta, efter 3 mån avhållsamhet får dom en belöning, oftast är en iPhone eller resa högst upp på önskelistan.
Det är sällan ngn lyckas nå målet, de kan ha fler saker att jobba med, som prioriteras högre. Men de blir en erfarenhet rikare o kan efter ett par veckor sätta ord på att de mår bättre, har mkt mer pengar samt hur illa rökare luktar.

bild.JPG

Crazergate

Körde axlar igår, bra ljus, en sömnlös natt m lakrits popcorn o nötter gav toktryck.
Efteråt körde jag spinning för första gången på länge, höll på att dö. Fyf-nih-vete va jobbigt, misstänker att alla andra fuskade m motståndet för dom hade mkt högre tempo än jag. Blev besviken av beskedet att detta var veckans lätta pass, rpm är tydligen sju resor värre. Blev positivt överraskad av cyklarna dock, Kaiser är överlägsna.

bild 1.PNG

Fick veta att jag hade fått ett meal på Donken.

bild 2.JPG

Craze historien fortsätter!

bild 3.PNG

Då bad jag Samir på SVT, han som ligger bakom reportaget, om råd, han skrev såhär:
I inslaget säger vi aldrig att Craze har något som är olagligt. Den kan komma att bli klassad som hälsofarlig, om det inleds en utredning. Precis som med nätdroger.
Den substansen som SKL hittade, och som är dopningsklassad, framkommer inte av innehållsförteckningen.

Sammanfattningsvis: Den som testas m Craze i kroppen torskar för doping? Skiter i den för säkerhetsskull.

Kulturarvet Eddie!

Lillafrugan har varit i ngn Baltstat o rensat prisbord m hundarna. Själv var jag på Eddie Meduza afton i Tibro, väldigt annorlunda o människorna i Tibro är överlag mkt trevliga, har fått ett otroligt gott mottagande.
Vi har äntligen fått solarie på 22 i Tibro, grymt.

bild 2.JPG

Fick en bild av Robban på bår gemensamma vän Damien (Daniel), 115 kg ondska.

bild 3.JPG

Tänkte handla men Cici sa att det räcker med en i hushållet.

bild 4.PNG

Söndag fm tillbringades m Shreck (Edmund) o Pelle, vi körde rygg o lite stabilitetsövningar. Vi hittade även en variant på stretch som nästan knäckte mig.
Ligg på rygg m händerna bakbundna under svanken, låt någon stark ta tag i armbågarna o lyfta, skrik som en gris.

bild 5.JPG

Idag är det min tur

Crazedebatten fortsätter, har inte kollat än men intervjun borde ligga ute nu, kolla länken från igår. Svår angst, kom på alla bra svar när kameran stängts av, som vanligt. Dessutom, har inget emot min röst, bara jag slipper höra den, skrämmande lik Bert Karlsson.

bild 1.JPG

Idag kom fler målningar upp i Hardcoregymmet, levererades av
Fågelviksgymnasiets Estetiska program.
Ni ska det upp hörnstolpar o ringrep, för rätt feeling.

bild 2.JPG

Lämnade bilen på service, fick en lattjo liten grej att köra på till på fredag.

bild 3.JPG

Craze dopingklassat.

Nu ligger det ute, gå in på
www.svt.se/nyheter/regionalt/vastnytt/
Imorgon är min intervju med, hade jättebra saker att säga men fick nog inte fram ett vettigt ord.
Kollade m TV4 efteråt o allt var lugnt, man kan inte begära att folk ska göra egna labbtester, googlar man innehållet ska det räcka, är det substanser i som inte redovisas, är man chanslös.
Intervjun kommer enl.uppg. gå på Aktuellt eller Rapport, förutom Västnytt.

bild.PNG

Fick ett iPhone 5 skal av Jonas igår, modell XK (extra klantig).
Väldigt robust för oss som fumlar, ska köpa ett till Lillafrugan oxå, hon lutade sin väska med videokamera i, mot framhjulet på bilen, kraschade gott när jag körde iväg. På något sätt var det mitt fel. Sant, bara att ta på sig, borde krupit runt under bilen o kollat efter väskor innan avfärd.
Problemet är att jag har en iPhone 4 o jäkla massa prylar, dockor etc, till den. Stor fight i skallen nu, prylkåthet vs snålhet.

Redigerat inlägg!

SVT ringde nu på morgonen o medd att reportaget kommer att köras senare i veckan, 2 dgr m planerad start onsdag, bad mig vänta med att blogga om intervjun.
Reportaget kommer handla om kosttillskott i gråzonen o om hur det kommer sig att det får säljas i Sverige.
Återkommer med texten om detta på onsdag morgon.

bild 2.JPG

Detta har vi gjort i veckan, broschyren är för att locka med oss ungdomarna, det kan vara läskigt att prova nya saker, speciellt i nya miljöer.
Även om det inte låter så är resan obligatorisk o som vanligt var det mkt oro o sura miner innan avfärd. Som vanligt var alla nöjda när vi åkte hem, man växer av att åka utför en brant backe om man aldrig stått på ett par skidor förr.
På kvällarna var det pulkaåkning, gott att se dom leka o vara ute, alla undrade över varför dom åt så mycket.

bild 3.JPG

Bild från barnbacken, redan första dagen hade ungdomarna börjat testa andra nedfarter.
Inget folk alls, bara att åka rätt in i liften, perfekt väder o före. Grymt fräscha stugor o kolmörkt utanför på kvällen.
Tänker lägga Hovfjället efter påsk som en årlig resa för verksamheten, på sommaren har vi vildmarksvecka i Dalsland.

Skidresa

På väg hem från Hovfjället m ungdomarna, mör efter några dagar i fjällen.
Hittade beundrarpost utanför dörren på kvällen.

bild 1.JPG

Gillar att det är palmer i backen.

bild 2.JPG

Direktkonsekvens

Fick ett mms att jag är med som alternativ i Quizkampen, smickrande sällskap oxå.
Tror inte så många gissar på lilla mig men det känns coolt att figurera utanför ankdammen som kallas fitnessvärlden.

bild.PNG

Fick ett samtal från Pantzar, inte dåren på tv, en annan polare som läste bloggen igår. Bara minuterna innan det, hade han jagat en "tjuvbajsare".
Någon hade helt nonchalant låtit hunden krysta utanför hans tomt, på trottoaren o gått iväg. Han hade visslat o ropat men hundägaren hade hörlurar, troligtvis m musik, så han hade slängt sig i bilen, jagat ikapp o uppmanat denna att gå tillbaka o plocka upp efter sig.
Föredömligt!
Han skulle skriva ut brevet, plasta in det o sätta upp på kvarterets anslagstavla, tyckte det var skitbra formulerat.

Tydliga åsikter!

Gillar verkligen den här morsan, skulle vilja se hur hon uttryckt sig om fimpar?

bild.PNG

Håller med till 100%, orkar man inte plocka upp efter hunden kanske man inte är redo för ansvaret det innebär?
Badade för en stund sedan bastu, somnade på bänken o vaknade av stark smärta o ett fräsande ljud när jag lade handen på aggregatet (bastuaggregatet alltså, inget snusk), förbannelse, vilket j-a uppvaknande.