Baron Sodomi o Porro strax innan springnotan. Vi gick nästan hela gänget o åt grekiskt, gött efter en lång, hård, träningsdag. Imorgon blir det koreografiträning o helikopterfärd (för mig, Pansar o Baronen) till ngt event där vi ska skriva autografer. Snors grova buggar tittar fram i nederkant.

Micke Hollsten har tryckt upp ett alldeles eget linne, tyvärr orkar han inte hålla sig vaken under träningen utan sommar ofta stående. Jobbigt för honom när det händer på hängbron, mitt i steget, en sekund före smällen.

På eftermiddagen tränade vi klättring o gatlopp, gymmade, stretchade o åt.
Efter dusch, dödströtta, vinglade vi ut i Karlstad för en glass. Vi stötte på Torro, Pansar o Phoenix, längst till vänster står Roxana, vår extramamma. Även Kitsune, Athena o Lynx kom dit lite senare. Ipod släpper inte Cicis glass med blicken för en sekund.

Morgonen börjar med gemensam uppvärmning, därefter kör killarna duell (riggkillarna har snickrat ihop en kopia för att spara in på bad) o tjejerna körde attackboll. Sedan växlade vi grenar, gemensam stretch o lunch.

Phoenix o Torro har funnit varandra

Amazon o Bullit ska gå loss på varandra i duellen.

Ako visar Magda bilder på en chokladkaka han bakat. Helt slut, orkar faktiskt inte skriva om allt Ako bakat, fotat o visar upp på mobilen. Det är mycket, av allt. Ser ruskigt gott ut, inte konstigt han är så fet.

Fotbollsträning. Dagens gemensamma träning avslutades på fotbollsplan, sedan till Arenan för lite gym o stretch, möte samt middag.

Här är vårt kiropraktorteam, redo att lösa våra krämpor.

Skickat från min iPhone

40 minuter i solen innan rugbyträning. Prime tog Ipod på en promenad.

Skickat från min iPhone

Började dagen m möte o sedan brottningsträning. Vår tränare mitt i steget försökte lära oss grepp, blir nog mer råstyrka än teknik.

Skickat från min iPhone

Upp kl. 04 för andra dagen i följd, trött så jag vill kräkas. Till Stockholm t.o.ret. åter till Herrljunga för möte kl. 13. Snabbt axelpass kl. 16 o behandling hos Pelle kl. 17, jobbar till 22.30 (ska försöka komma undan lite tidigare), hem o packa inför gladiatorträning i Karlstad ons-fre. Fått förfrågan om Fångarna på fortet veckan mellan inspelningarna. Ska se om det går att lösa m jobbet, ev. skador etc.
Nedan morgonens soluppgång på E20 utanför Skara.