Jag, Matilda och hennes syster Lovisa tog med oss hundarna för en liten utflykt. Det blåste ganska mycket, men solen och elden värmde. Kände mig stolt över att få upp en eld trots stormen =)
Jag stekte proteinpannkakor med inbakade bär. Då steker man ena sidan klar, lägger på frusna bär och vänder halva pannkakan som en inbakad pizza. På det viset blir pannkakan lite degig och väldigt god.
Efter lite vila i soffan åkte jag ner till gymmet för ett armpass. Det var endast jag och två andra killar som tränade. Ingen kö till vikterna idag alltså.
Jag, Matilda, hennes syster Lovisa och hundarna Elsa och Sweetie.
Började med dips för triceps.
Smal bänkpress.
Pushdown.
Skivstångscurl va första övning för biceps.
Hantelcurl är bästa övningen för mig. Får ett riktigt bra tryck i biceps.
Sist ut va scottcurl.
