Vikt väst

Igår körde jag mitt sista cardio pass med viktväst på trappmaskinen. Satan vad det tog bra! 15kg. Ingen lek.
Har tänkt lite på de där att vi tjejer blir väldigt lätta under en tävlingsdiet och själva förbränningen under cardion ger nog inte lika mycket som för typ killar. Känns mer som vi trampar luft. Därför tror jag att viktväst är ett sjukt bra alternativ för att få lite mer motstånd 🙂 kanske bränndr det lite extra åxå. Jag kommer definitivt börja kö med de.

image.jpg
image.jpg

Sömn

Natten till igår fick jag min sömn. Min sömn jag har väntat på så länge. Sömnen jag verkligen behövde just nu. Så igår kände jag mig som en ny människa och därför passade jag på att utnyttja dagen till max. Den dagliga morgon turen på trapp maskinen i 40 min. Lyssnade på body radio som var med Evalinda. 🙂 vilken underbart fin person hon är. Verkligen! Tro mig jag vet!
Sedan blev det jobb några timmar och på lunchen blev det ett rygg pass och 20 min på cykeln. Åkte sedan tillbaka till jobbet på salongen för att sätta lite fler fransar på mina kunder. Hade sedan pt klient men innan de körde jag lite cardio på trappan i 15 min. Efter pt kunden åkte jag och jobbade vidare ute på Muscle Ladies och sedan tillbaka till gymmet för lite armar och mage och 50 min cardio..

Ja ni ser.. Så här kan en dag se ut för mig. Inte många som skulle hänga med i detta tempo. Nu gäller det för mig att tagga ner lite. Därför ska jag nu ta och slå skallen på kudden innan jag blir allt för tom i magen.  

Pussar och kramar

image.jpg

Söndags träning

Dagen har erbjudit mig.. En morgon runda med intervaller, träning på i form i Knivsta då jag körde axlar och mage. Mina matlådor blev lite uppskjutna och jag hade typ blodsocker fall under halva passet vilket inte var jätte skoj.. Lagade matlådor och myste på sedan åkte vi in på sats i Uppsala och tränade bröst och triceps och nu kl 00 ska vi dra en cardio sväng till.

Var och käkade kyckling och ris på en indisk restaurang på kvällen. Jag tycker verkligen det är att unna sig något och som verkligen får en att må lite "bättre" på tuffa diet dagar. Det är bara själva grejen att få gå ut på restaurang och äta som gör psyket lite starkare. 🙂

Sov gott, imorgon bär det av hem mot Sundsvall igen.

bild 1.JPG

bild 2.JPG

bild 3.JPG

Skickat från min iPhone

Check it out!

Min video gjord av Håkan sjödin hittar ni även här 🙂

Hej hej!

Gud så skoj att jag ska få börja blogga här på Body.se från och med nu! Så tacksam är jag!

Idag har jag varit så sjukt diet låg så det är inte sant och bilden nedan beskriver det sjukt hårda benpasset. Inga ord och inga visor imorgon kommer jag inte kunna gå…

bild.JPG

Skickat från min iPhone