Armar – ett pass? – Sida 4

This topic is empty.

Viewing 11 posts - 46 through 56 (of 56 total)

← 1 2 3 4

Author

Posts
3 december, 2006 at 17:46 #382403

Anonym anvandare
Member

Rotmosblos wrote:

Men jag känner att mina biceps knappt behöver mer stryk än högst 6 set.. tricepsen däremot kör jag mer set på.

patrik.sundström wrote:

6 set på biceps :S

Vad är det som verkar fel?

6 set på biceps, fler set på triceps..
han har nog inte skrivit fel två gånger.. låter rimligt för mig iaf..

3 december, 2006 at 23:08 #382404

Anonym anvandare
Member

Håller med Martin.P jag tycker likadant, känns bäst med dom ihop

Så kör jag själv iaf.

3 december, 2006 at 23:50 #382405

Anonym anvandare
Member

Bear wrote:

Hur har era erfarenheter av att båda träna triceps och biceps på ett pass varigt?
Har ännu inte vågat ge mig in på det.
Är det värt att prova?

Hur kan du säga det [http://forum.body.se/showpost.php?p=209106&postcount=3 här] när du är osäker på om det fungerar bra eller inte?

5 december, 2006 at 18:17 #382406

Anonym anvandare
Member

Jag kör triceps och biceps på samma pass, det fungerar skit bra. Som ”Budak” säger att dina armar blir ju rejält pumpade å stora som ger motivation

5 december, 2006 at 19:24 #382407

Anonym anvandare
Member

Don_Tomazo wrote:

Hur kan du säga det [http://forum.body.se/showpost.php?p=209106&postcount=3 här] när du är osäker på om det fungerar bra eller inte?

Skillnaden är att här syftar jag som ett pass.
Där handlar det om enbar träning.

Träna armar varje dag i veckan,
eller träna triceps och biceps på samma pass en gång i veckan.

5 december, 2006 at 22:17 #382408

Anonym anvandare
Member

Bear wrote:

Skillnaden är att här syftar jag som ett pass.
Där handlar det om enbar träning.

Träna armar varje dag i veckan,
eller träna triceps och biceps på samma pass en gång i veckan.

Jag är bara seg på att fatta. Läs andra tråden.

5 december, 2006 at 22:22 #382409

Anonym anvandare
Member

Don_Tomazo wrote:

Jag är bara seg på att fatta. Läs andra tråden.

Ok.

6 december, 2006 at 01:34 #382410

Anonym anvandare
Member

Bear wrote:

Hur har era erfarenheter av att båda träna triceps och biceps på ett pass varigt?
Har ännu inte vågat ge mig in på det.
Är det värt att prova?

Lite beroende på vilket skede du är i din utveckling och hur mycket erfarnhet du har.
Men helt klart värt att pröva, mycket skön och underbar upplevelse.

26 april, 2011 at 20:33 #382411

Anonym anvandare
Member

Skitbra att köra samma dag- bra uppvärmning på biceiceps under tiden man kör triceps osv.. Kan man änddra ordning om någon muskel är sämre eller bättre.

27 april, 2011 at 07:02 #382412

Anonym anvandare
Member

Jag brukar köra superset biceps/triceps, har funkat bra för mig!

27 april, 2011 at 22:25 #382413

Anonym anvandare
Member

MAKAVELI wrote:

Absolut, biceps och tricps är en härlig kombination. Får alltid grym kontakt.

Många verkar ha något emot att köra armar bara. Men biceps och triceps funkar skitbra att supersetta.
Author

Posts

Viewing 11 posts - 46 through 56 (of 56 total)

← 1 2 3 4

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera