- This topic is empty.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Arnold :D
[http://www.scribd.com/doc/8550094/Arnold-Training-Guide]
Vill posta en sida hur arnold hade kunnat träna och se om det är vettigt?
Tack för informationen, menade att man kunde köra med hanns basic schema.. inte det avancerade
det anavcerade för magen är vad jag kör,ca 200 reps crunhes i cc,200 i sitt ups maskin och 200 benlyft(böjda knän),men det är väll det enda som lät okej,annars tycker jag det är överträning
Låter lite galet och träna Bröst och Rygg på morgonen och Ben på kvällen, men man ska väl inte klaga:p tycker att Arnold hade den bästa fysiken ever
word
Han skriver det inte, men anabola är en punkt man ska uppfylla också. Hoppas du förstod det Arnold Wannabiii
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY