Back to basic?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
16 april, 2009 at 18:54 #64557

Anonym anvandare
Member

16 april, 2009 at 18:54 #450051

Anonym anvandare
Member

Hallå

Vill försöka satsa mer på ren styrka ett tag framöver och jag sitter och letar förslag på upplägg.
Jag vill bli starkare i basövningarna samt försöka öka antalet chins och dips på kv.
Har tittat på bland annat max-ot och 5×5. Eller man kanske skulle köra något helt annat? Några roliga förslag?

16 april, 2009 at 19:15 #450052

Anonym anvandare
Member

[http://www.westside-barbell.com/articles.htm]
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden