- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Allmänt om gymträning › Behöver hjälp med schema!
Hej, jag har är 17 snart fylla 18 år och har snart gymmat seriöst i ett halvår. Jag hinner gymma ca 3 gånger i veckan då jag också har fotbollsträningar att gå på. Varje gång jag gymmar kör jag samma schema och går igenom det jag tycker jag vill ha, alltså 3 gånger i veckan men jag har hört att det inte är bra?
Jag känner att jag utvecklats, men just på bröst sidan ser det lite halvdåligt ut. Jag har utvecklats rejält där men det ser ut som halvt ”man boobs” tror jag iallafall. Någon som skulle kunna lägga ihop ett fint schema åt mig, och gärna förklara vad vissa grejjer är och hur man gör de, då jag inte vet allt utan mest basics.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=89406]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=89392]
Wendler 5/3/1
[http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=112382761 klickiz]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY