Bröstrygg

Home Forums Allmänt om gymträning Bröstrygg

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #86347
    #906906

    Hur får jag kontakt med bröstryggen? Har en ganska bra rygg och har lätt att få kontakt med korsrygg, nedre, övre lats osv Men i bröstryggen känner jag inget alls!

    Skulle ni kunna hjälpa mig med tips på övningar osv

    #906907

    Sittande och stående rodd, gör susen enligt mig. Glöm inte att knipa ihop skulderbladen i toppläget.

    #906908

    Lyft bröstet och möt draget i ryggträning.
    Håll skuldrorna ihopknipta genom hela rörelsen i drag till hakan.
    ”Rodd med raka armar”, dvs. bent-over-hantellyft med överarmen ”närmare torson” kanske kan vara något.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.