- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej jag har en fråga jag har tänkt på länge!
Hur blir man den ultimata Atleten? Hur ska man träna? Vad måste finnas i träningsprogrammet?
Atleten wrote:Hej jag har en fråga jag har tänkt på länge!Hur blir man den ultimata Atleten? Hur ska man träna? Vad måste finnas i träningsprogrammet?
Sköna svar du kommer få.
Vad ska denna atlet kunna?
100m på under 10 sekunder?
Maraton på under 2.15?
Klara 50 chins?
Klara 50 dips?
Kunna lyfta en bil?
Bänka 300?
Böja 400?Jag tänker vara först med att säga CROSSFIT, inte för att jag håller med till fullo, men för att andra kommer skriva det.
gorilla wrote:vad ska denna atlet kunna?
100m på under 10 sekunder?
Maraton på under 2.15?
Klara 50 chins?
Klara 50 dips?
Kunna lyfta en bil?
Bänka 300?
Böja 400?+1
Atleten wrote:Ska man vara stark, snabb, uthållig, smidig, ha bra spänst, bra på simning m.m.?Ungefär som jag då.
Atleten wrote:Ska man vara stark, snabb, uthållig, smidig, ha bra spänst, bra på simning m.m.?Dom som kör Iron Man måste man väl säga är grymma , sen ultimata och ultimata vad vet jag
Skulle nog lägga min röst på MMA-träning. Om du tränar som GSP (Georges St. Pierre) så bör du bli den ”ultimata atleten”, men å andra sidan så är hans motto ”träna, äta, träna, äta, träna, äta, sova”. Så om du skall bli den ”ultimata atleten” så lär du inte ha mycket fritid. Men han tränar väldigt många olika ”grenar” och ”discipliner”. Det handlar väl snarare om att man måste bestämma sig vilket mål man har med sin träning.
Spana in den här videon så ser ni hur min favorit-atlet (GSP) tränar: [http://www.youtube.com/watch?v=GDLQyM81eYw] – man blir en smula inspirerad
- You must be logged in to reply to this topic.
