Dips

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

När ska jag köra dessa? Kör ju Axlar o Bröst på ett pass och Rygg o armar på andra passet.

Vilket av dessa pass ska jag köra Dips på? Det tar väl både på Bröst o Triceps.

Tack på förhand.

[Anonym anvandare]

Super_Chrille wrote:

När ska jag köra dessa? Kör ju Axlar o Bröst på ett pass och Rygg o armar på andra passet.

Vilket av dessa pass ska jag köra Dips på? Det tar väl både på Bröst o Triceps.

Tack på förhand.

ju smalare du håller desto mer tar det på triceps så om du kör smalt så kör det på armpasset.
Eller så kan du köra bänk dips det tar desto mer på triceps.

[Anonym anvandare]

Ok tack för hjälpen

[Anonym anvandare]

malawiglenn wrote:

jädra tjat om skaderisk… dips är en yberbra massbyggare

:up:

[Anonym anvandare]

malawiglenn wrote:

jädra tjat om skaderisk… dips är en yberbra massbyggare

Äsch komigen nu! Det finns viktigare saker här i världen än muskler. Bara bra att man informerar om skaderisk.

Jag har liknande upplägg som ts och jag kör dips som avslutande övning på Axlar/bröst passet. Varierar mellan traditionella dips och dips mellan två bänkar om jag vill köra högreps.

Mvh

[Anonym anvandare]

malawiglenn wrote:

ja väldigt informativt om skaderisken där….

Bättre att påpeka att man faktiskt kan skada sig än att bara säga det är en ”yberbra massbyggare” inte så informativt det heller…..

[Author]

Posts