- This topic is empty.
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
-
Posts
-
Jag undrar om man vill få upp sin kondition igen, så får man upp sin kondition lite grann genom att gå morgon promenader?
Eller gäller det att man går ut och joggar för få upp den igen?Om du med ”lite grann” menar just ”lite grann”, och din ursprungskondition är dålig, så jodå. Men du anpassar dig snart till en begränsad intensitet, och kommer att vara tvungen att öka denna för att se fortsatta förbättringar.
megasuperbänkpressaren wrote:Tycker du ska sätta dig på en motionscyckel istället jag .. eller springa en vända:Hade vart bättre om du sagt det för 3(!) år sen :ike:
king grub wrote:om du med ”lite grann” menar just ”lite grann”, och din ursprungskondition är dålig, så jodå. Men du anpassar dig snart till en begränsad intensitet, och kommer att vara tvungen att öka denna för att se fortsatta förbättringar.+1
Håller med tidigare svar.
Själv föredrar jag intervaller för konditionsträning.
Tips är att läsa här [http://forum.body.se/showthread.php?t=113024]
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
