hjälp med magövning!!

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
17 maj, 2009 at 13:12 #63872

Anonym anvandare
Member

17 maj, 2009 at 13:12 #432288

Anonym anvandare
Member

Behöver hjälp jag vet inte om jag gör fel eller vad som är problemet. när jag kör mage så tar det i låren och ljumskarna vad är problemet? :what:

17 maj, 2009 at 13:15 #432289

Anonym anvandare
Member

antagligen gör du fel

tex kör magdödaren och lägg på inte alls mkt vikt och spännmagen hela vägen och stanna kvar i topläget eller kör höftlyft bara så ska jag lova att dukommer ha fin träningsverk i magen dagen efter

17 maj, 2009 at 13:54 #432290

Anonym anvandare
Member

Martin Löwgren wrote:

Du kopplar in höftböjarna. Testa crunches alt cablecrunch istället för situps.

ska testa det imon på gymmet8)

17 maj, 2009 at 15:39 #432291

Anonym anvandare
Member

Titta på sidan [http://www.bodybuilding.com/fun/target_training_series_abs.htm]
där kan du se hur du ska göra olika magövningar.
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden