hjälp med nytt schema

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
20 april, 2009 at 00:04 #64464

Anonym anvandare
Member

20 april, 2009 at 00:04 #447959

Anonym anvandare
Member

Hej

mån: brottning

tisd: brottning

ons:

tor: brottning

fre:

lör:

sön:

vilka musklegrupper bör jag köra med varandra och var ska jag lägga in dem ?

tack.

20 april, 2009 at 00:41 #447960

Anonym anvandare
Member

glömde skriva att en dag vila ska åxå vara med.

20 april, 2009 at 00:44 #447961

Anonym anvandare
Member

tex…
mån: brottning

tisd: brottning

ons: Vila

tor: brottning

fre: Bröst, triceps, mage

lör:Rygg, biceps

sön:Axlar, ben

blir kanske lite tufft men jaa, detta är ett exempel.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden