Hej!
Jag behöver hjälp och tänkte att någon här kan ge den.
Jag söker träningsprogram på gym för nacke, rygg, armar
som sitter för länge framför datorn.
Länkar eller andra förslag tas tacksamt emot.
Jag ska leda en kurs i ”Dokumentation med datorns hjälp” har själv fått problem med ryggen,
som jag fått hjälp med.
Nu vill jag ”ha på fötterna” inför kursen.
Tack alla.:up: