Home › Forums › Allmänt om gymträning › Hur håller ni er friska?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
2 oktober, 2010 at 12:53 #443827Anonym anvandareMember
Ja är i den gruppen som OFTA blir sjuk, har ofta ont i halsen osv. Lär ju inte vara ensam om det. Nu är min fråga till er, hur gör ni för att hålla er friska? Hatar att missa pass pga halsont osv. Hjälper de med vitaminer osv?
2 oktober, 2010 at 12:53 #64339Anonym anvandareMember2 oktober, 2010 at 13:35 #443828Anonym anvandareMemberFlessa wrote:En bra kost, vila, ordentligt samt med sömn så är du nog på rätt spår. :up:+1
malawiglenn wrote:klä dig varmt-1, do not agree at all. Jag klär mig nästan alltid svalare än alla andra, och jag blir sjuk mindre än samtliga.
2 oktober, 2010 at 14:01 #443829Anonym anvandareMemberPrecis som Flessa säger… e du aktiv inom träningen stärker du även immunförsvaret
2 oktober, 2010 at 14:32 #443830Anonym anvandareMemberPeta inte näsan hela tiden.
2 oktober, 2010 at 14:41 #443831Anonym anvandareMemberIgnorera symptomen i det längsta, känn inte efter hela tiden. Samt god handhygien kommer man långt med.
2 oktober, 2010 at 14:45 #443832Anonym anvandareMemberNykropp wrote:Ignorera symptomen i det längsta, känn inte efter hela tiden. Samt god handhygien kommer man långt med.+1, egentligen ska det väl inte fungera, men verkar som om varje gång man ”skärper sig” så funkar det
2 oktober, 2010 at 14:50 #443833Anonym anvandareMembergorilla wrote:-1, do not agree at all. Jag klär mig nästan alltid svalare än alla andra, och jag blir sjuk mindre än samtliga.+1!!!!
2 oktober, 2010 at 14:55 #443834Anonym anvandareMemberRikardJansson wrote:+1, egentligen ska det väl inte fungera, men verkar som om varje gång man ”skärper sig” så funkar detNej det borde inte fungera. Men gissar att mycket ligger mer psykiskt än man tror i vissa fall. För börjar man känna efter och framförallt ger efter så verkar det i många fall som kroppen släpper in förkylningen.
Kanske är det så att om man kör på så kämpar kroppen hårdare för att inte bli sjuk för att den helt enkelt inte har tiden. Sedan fungerar det ju givetvis inte alla gånger. Men dom senaste 2 månaderna har jag duckat 2 begynnande förkylningar som nådde till halsont som det brukar göra innan jag blir förkyld.
2 oktober, 2010 at 15:02 #443835Anonym anvandareMemberJ.v.K wrote:är det bevisat?1.) Bada näck i en isvak i en halvtimme.
2.) Upprepa 100 gånger.
3.) Räkna antalet gånger som gjorde dig sjuk2 oktober, 2010 at 15:10 #443836Anonym anvandareMemberVinterbadare är väl friska?
2 oktober, 2010 at 15:13 #443837Anonym anvandareMemberNykropp wrote:Vinterbadare är väl friska?Det kan dom väl inte vara?
Aja, ut och spring som fan sen hoppar du i en isvak.
Lunginflammation?2 oktober, 2010 at 15:33 #443838Anonym anvandareMemberKylan sänker immunförsvaret?
2 oktober, 2010 at 16:05 #443839Anonym anvandareMemberDet är väl inte kylan, utan om man rör sig mellan stora temperaturskillnader som spelar roll för förkylning.
Sen skriver nog jag också under på att sömn är det absolut största faktorn med vilken du kan hålla borta sjukdomar. Det och god hygien (inte hålla på och klia dig i ögonen, peta nästan osv, som KG sade).
2 oktober, 2010 at 16:35 #443840Anonym anvandareMemberSov ordentligt.. [http://mobil.svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?showResults1806905=true&a=1387495&d=22584]
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.