- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan jag har ett litet problem i mitt träningsschema, jo jag vill träna måndag – fredag och vet nu inte riktigt hur jag ska lägga upp vilka muskelgrupper på vilka dagar för att inte krocka med varandra på bästa möjliga sätt så att jag inte använder någon muskelgrupp dagen efter som jag kört idag t.ex. hoppas ni förstår mig tillräckligt bra för att hjälpa mig med detta lilla bekymmer :emo-thumb.
Mitt förslag är:
Måndag:Biceps & Triceps
Tisdag:Ben + Mage
Onsdag:Rygg & Mage
Torsdag:Axlar & Bröst
Fredag:Biceps & Triceps igen precis som måndagFunkar det att lägga upp det på det här viset eller behövs det ändras om. Jag vill mest bara veta om det är bra upplagt och så att jag inte använder någon muskelgrupp onödigt dagen efter en annan.
Tack på förhand
Mvh Sebastian
- You must be logged in to reply to this topic.
