- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Hej!
Har en fråga som jag funderat på.
En person som är väldigt stark i förhållande till sin vikt, behöver en sådan träna färre set än en som är ”klenare”? alltså bryter en sådan ’ner’ sina muskler effektivare än den som är mindre stark?(nu tänker jag rent GENERELLT..utgå från att personerna ser likadana ut anatomiskt, har samma teknik, etc etc.. ni fattar)
Bra fråga! Själv tror jag att det kan vara både och. Den starkare tränar sin kropp effektivare då han kan träna med högre intensitet, följdaktligen kan han då behöva längre återhämtning ur det perspektivet. Men ponera att de tränar med samma belastning procentuellt sett så borde det nog inte vara någon skillnad, om de har samma träningserfarenhet. Är väldigt individuellt.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
