- This topic is empty.
-
Posts
-
På de flesta, lite mer avancerade konditionsmaskiner såsom cyklar, rullband och crosstrainers ska man ange sin vikt och ålder mm. Maskinen visar på displayen hur många kilokalorier man förbränner under träningens gång. Det är ju bra! När jag kör på en crosstrainer ser jag att jag förbrukar en ”jälla” massa efter att ha stått och svettats i en 50 minuter. Men jag är inte dummare än att jag begriper att detta inte kan vara några exakta siffror. Min fråga är då hur pass stor felmarginal har maskinen egentligen? Man brukar ju kunna angre generella siffror på hur många kilokalorier som förbränns vid olika sorters kondis-träning som promenad, cykling, jogging osv. Om jag talar om för maskinen att jag är 30 år och väger 79 kg och den talar om för mig att jag brännt 400 kcal på en timme. Hur mycket vågar jag lita på det? :what:
- You must be logged in to reply to this topic.
