- This topic is empty.
-
Posts
-
Hur gör man då isf?
Alltså när man har tummarna utåt och handflatorna mot sig..
Typ om man kör tunga skivstångsroddar med ponerat grepp eller pullups osv..
dilldipparn wrote:Hur gör man då isf?Alltså när man har tummarna utåt och handflatorna mot sig..
Typ om man kör tunga skivstångsroddar med ponerat grepp eller pullups osv..Det där är supinerat grepp du tänker på. Varför skulle du vilja ha dragremmar till det?
Man kan använda dragremmar till i stort sett vilken typ av grepp som helst. Det blir kanske lite bökigare att få till dem men övning ger färdighet, principen är i alla fall precis samma som vanligt.
Har tyvärr inga tips annat än att öva, sorry.
dilldipparn wrote:Hur gör man då isf?Alltså när man har tummarna utåt och handflatorna mot sig..
Typ om man kör tunga skivstångsroddar med ponerat grepp eller pullups osv..tummarna utåt, handflatorna mot sig? armarna i kors då eller? :p
I vilket fall går det som sagt att använda dragremmar vilket grepp du än har.
För att klargöra
Pronerat: när du har handflatorna mot kroppen och tummarna på samma sida som kroppen av stången.
supinerat: när du har handflatorna och tummarna framåt/utåt.Som vanligt lägger du bara dragremmarna över stången, pillar runt dem med tummarna, drar åt genom att vrida händerna alternativt bita tag i remmen o dra med huvudet.
- You must be logged in to reply to this topic.
