- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej!
Jag är en nybörjare vad gäller styrketräning men min fråga handlar inte om hur man tränar, snarare vad som händer efter jag har tränat.
varje gång efter att jag har tränat blir jag känslosam och/eller ledsen, någon som har en aning om varför detta sker? kan det vara så enkelt att min kropp är utmattad och att det är därför det sker eller är det något som fattas?
När jag tränar känns allt bra, men efter 1-2 timmar blir jag känslig…
Tacksam för svar.
Det händer ofta att jag bryter ihop och ligger gråtandes på gymets duschgolv, skrubbar mig själv tills jag är alldeles röd.
Nej det gör jag så klart inte, men ett hårt pass kan faktiskt få dig att släppa ut känslor du går att bär på, varför det blir just så för dig kan nog ingen här svara på.
Troligen en kombination av att du måste tillföra kroppen mer energi och att du frisätter en hel del endorfiner när du tränar och de kan få dig att reagera på en hel del olika sätt
hej!
jag brukar oftast vara på tiptop humör efter mitt pass.
men sen efter ngn timme så kan humöret svänga rätt hyffsat
men som sagt träning kräver mkt energi och mycket hormoner och annat spelar in, så det du känner har nog dom flesta varit med om ngn gång.
det enda som egentligen går att påverka är väl det vanliga sömn/kost/vila m.mmen ibland kan jag faktist hålla med arnold, att man har en bättre känsla i kroppen när man tränar/efter träning än att ha sex
och det är väl just den känslan som gör att man bara vill träna mer och merIt’s the roids:p Nä med jag har ingen anning, har aldrig hänt för mig. Kanske måste få i dig nåt efter passet.
Det som löste mitt problem var en rejäl näringsdryck från apoteket efter träning, så troligen näringsbrist som några utav er var inne på, men nu efter ett tag behöver jag inte ha drycken längre, så kroppen har nog nu kommit i balans
smajes wrote:Det som löste mitt problem var en rejäl näringsdryck från apoteket efter träning, så troligen näringsbrist som några utav er var inne på, men nu efter ett tag behöver jag inte ha drycken längre, så kroppen har nog nu kommit i balansvad hette den?
Nu har du ju löst problemet men jag har också en teori om att det kan vara endorfinpåslaget i samband med träningen som gör att ditt humör svänger. När jag slutade snusa så fick jag stora svängningar i humöret då signalsubstanserna i hjärnan var ur balans.
Efter träning får jag ofta ett rejält påslag av endorfin och kan i vissa fall få en humörsvängning (till det sämre) när detta går ur.
mysglenn wrote:vad hette den?Resource, finns i olika varianter.
Clark wrote:Nu har du ju löst problemet men jag har också en teori om att det kan vara endorfinpåslaget i samband med träningen som gör att ditt humör svänger. När jag slutade snusa så fick jag stora svängningar i humöret då signalsubstanserna i hjärnan var ur balans.Efter träning får jag ofta ett rejält påslag av endorfin och kan i vissa fall få en humörsvängning (till det sämre) när detta går ur.
Kan mycket väl vara så också för vissa och kanske även så för mig att endorfinerna spelade mig ett spratt. Jag hade även kombinationen otränad och utan fettreserver, vilket jag inbillar mig ”orsakade” att kroppen inte hade någonstans att ta energibehovet ifrån.
halloojj wrote:konstigt.., jag blir överkåt efter varje pass :SVerkar som om man kan få alla möjliga effekter av att träna
Är det vanligt att bli kåt av att träna? Och varför blir man det isf?smajes wrote:Verkar som om man kan få alla möjliga effekter av att träna Är det vanligt att bli kåt av att träna? Och varför blir man det isf?Om det är många fina brudar på gymmet så…
Clark wrote:Om det är många fina brudar på gymmet så…haha då börjar alla killar i gymmet bli vrålstarka, bästa PWOn som finns!!
- You must be logged in to reply to this topic.
