Knäböj – alternativ?

This topic is empty.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Author

Posts
21 april, 2010 at 13:46 #57633

Anonym anvandare
Member

21 april, 2010 at 13:46 #314484

Anonym anvandare
Member

Är opererad i ena axeln och har därmed svårt att vinkla bak armarna tillräckligt långt bak för att kunna hålla stången bakom nacken. Kan man hålla stången framför i stället eller missar man poängen med övningen då?

21 april, 2010 at 13:53 #314485

Anonym anvandare
Member

Framför, hacksquat, omvända hacksquat.

22 april, 2010 at 17:42 #314486

Anonym anvandare
Member

är med axelopererad sen 4 år tillbaka, men frontsquats går bort, gör aldeles för ont. står att jag hade en ”axel luxuation eller eller instabilitet i humeroskapularled” tog ca 2 år av rehab att få till en ok rörlighet och styrka :frust:

22 april, 2010 at 17:43 #314487

Anonym anvandare
Member

Frontböj, utfall med hantlar kanske funkar.

22 april, 2010 at 19:06 #314488

Anonym anvandare
Member

Benpress

22 april, 2010 at 19:36 #314489

Anonym anvandare
Member

Hacklift med stång…
Author

Posts

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden