- This topic is empty.
-
Posts
-
Tja! senaste 2 -3 veckorna har jag inte kört kondition överhuvudtaget .. bara kört 5 ggr / veckan, bara styrka..
Är de bra eller dåligt ? behöver expert hjälp ?! ..
mvh
experthjälp? här? Vi är bara glada amatörer här precis som du!
Det som kan hända är väl att du får kass kondis vilket kommer påverka ditt välmående och ev. prestation i gymmet
Sleipner wrote:Mål med träning?ja alltså mitt mål är ju o bygga muskler o bränna fett liksom ! Thats the point !
mysglenn wrote:experthjälp? här? Vi är bara glada amatörer här precis som du!Det som kan hända är väl att du får kass kondis vilket kommer påverka ditt välmående och ev. prestation i gymmet
okej.. så de påverkar hur mkt ja orkar o så då menar du?
CryptoN wrote:Om du vill bränna fett, så får du slänga in lite cardio-träning på ditt schema.Varför?
Kondition är ju inget som hjälper muskeluppbyggnaden, snarare tvärtom. Däremot så är det viktigt för hjärtat och lungorna. Hade inte uteslutit det utan isåfall bara dragit ner på det.
Ryan wrote:Kondition är ju inget som hjälper muskeluppbyggnaden, snarare tvärtom. Däremot så är det viktigt för hjärtat och lungorna. Hade inte uteslutit det utan isåfall bara dragit ner på det.Det är kondidtionsträningen i sig som är katabol, inte kondition som egenskap som är det!
Hur hade du tänkt lyfta tungt länge med kasst hjärta och lungor? Dina pass lär ju suga apa sen efter ett tag.
shqiiptarii wrote:Tja! senaste 2 -3 veckorna har jag inte kört kondition överhuvudtaget .. bara kört 5 ggr / veckan, bara styrka..Är de bra eller dåligt ? behöver expert hjälp ?! ..
mvh
Ja sen tror jag inte din kondis dör att du inte sprungit eller vad din cardio nu består av…löpning är katabolt om du vill bygga muskler.
Träna löpning dom dagar då du INTE tränar styrketräning..)
Lycka till:DCryptoN wrote:Eftersom att cardio(högintensiv) bränner fett.ja men det gör lågintensiv träning med… att sova bränner fett, att pilla sig i näsan bränner med fett..
- You must be logged in to reply to this topic.
