Latsdrag – göra fel?

Home Forums Allmänt om gymträning Latsdrag – göra fel?

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #85677
    #880198

    Jo, jag har nu tränat i två månader och har kommit upp till 55 kg på latsdraget (drar ner en lite ”krökt” stång till bröstet) 2×10 med ”semibrett” grepp, dvs håller handen mitt i en av krökarna på stången och 1×10 med tricepsgrepp på stången.

    Jag får ont i vänster långfinger! Såpass att förra veckans träning blev lidande, då det är svårt att köra t ex bänkpress och hantlar (för att inte tala om latsdraget…) utan att använda långfingret.

    Smärtan sitter i själva knogen och det är ömt runt omkring. De första dagarna kunde jag inte knyta handen alls pga långfingret. Det har blivit bättre men efter gårdagens pass känner jag att det blivit något sämre igen. Borde jag använda en rakare stång, eller vad gör jag för fel?

    Jag har letat men inte hittat någon med liknande problem… Är tacksam för synpunkter!

    #880199
    _Peter_ wrote:
    Jo, jag har nu tränat i två månader och har kommit upp till 55 kg på latsdraget (drar ner en lite ”krökt” stång till bröstet) 2×10 med ”semibrett” grepp, dvs håller handen mitt i en av krökarna på stången och 1×10 med tricepsgrepp på stången.

    Jag får ont i vänster långfinger! Såpass att förra veckans träning blev lidande, då det är svårt att köra t ex bänkpress och hantlar (för att inte tala om latsdraget…) utan att använda långfingret.

    Smärtan sitter i själva knogen och det är ömt runt omkring. De första dagarna kunde jag inte knyta handen alls pga långfingret. Det har blivit bättre men efter gårdagens pass känner jag att det blivit något sämre igen. Borde jag använda en rakare stång, eller vad gör jag för fel?

    Jag har letat men inte hittat någon med liknande problem… Är tacksam för synpunkter!

    Prova att köra latsdrag med rak stång istället och se om det blir bättre.

    #880200

    Tack för era synpunkter!

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.