- This topic is empty.
-
Posts
-
Frank Wagner wrote:Har tappat motiveringen totalt! någon som har tips på hur jag kan få tillbaka den?
Byta gym och ändra träningsupplägg kanske? Någon månads vila gör gott ibland också. Bestäm ett datum när du ska dra igång igen och ägna dig åt annat ett tag.
Ja skrev i sommras en liten motivationsguide på min blogg utifrån mina egna erfarenheter och tankar. Den kanske kan hjälpa
här är länken[http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.12172774]
PS den är i 2 delar så glöm inte del 2 om du kollar in det
Frank Wagner wrote:Har tappat motiveringen totalt! någon som har tips på hur jag kan få tillbaka den?Varför och vad tränar du? Sätt upp ett konkret mål. :up:
Skaffa dig några kettlebells och kör lite K-Bell träning hemma som omväxling. Det brukar jag varva gymträning med, när det känns jobbigt att knalla ner till gymmet!
Frank Wagner wrote:Har tappat motiveringen totalt! någon som har tips på hur jag kan få tillbaka den?som redan nämnt; börja träna på ett annat gym, kan va kul o upptäcka nya maskiner, se nya ansikten och ny miljö, funkade iaf delvis för mig.
Kolla en gammal hederlig Ronnie Coleman rulle på tuben! Eller varför inte ta en titt på den svenska dokumentären ”Mitt liv som bodybuilder”.
Jag blir själv ruskigt taggad av att.
Motivering är den drivkraft som för oss framåt i vårat liv. Har vi inte den tillfredställelse som träningen ger beror det oftast på andra faktorer. Brustet hjärta, depressioner, stress, ekomnomiska bekymmer. Ja, listan kan göras lång. Då är det först bäst att analysera de verkliga problemen och där efter se över träningen. Den ena påverkar det andra. Sommaren är här snart så en motivations höjare kan vara att Du ej vill se ut som en ledsen vägkon på stranden eller en slät mjukglass….
The Grand essentials of happiness are: something to do, something to love,
and something to hope for.
- You must be logged in to reply to this topic.
