- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej, jag har problem med stången när man kör knäblj. Tkr ofta den trycker ganska obehagligt när man kör över 40 kg. Så ngt tips på vad man kan göra för minska smärtan vid axel nack partiet. Elr är det bara att tänka på ngt annat och köra. Hur gör ni ?
Jag håller ganska smalt dvs mina händer nära huvudet så att mina trapsmuskler(?) spänns och stången vilar liksom på den. Hade lite ont typ blåmärkes-ont i nacken dagen efteråt men det går över. Gäller bara att bli lite tuffare.
Okej smart, för nu är problemet att de gör ju ganska ont villket gör att man tar mindre än man egentligen kan göra.
Kardborre kudden är ju fan livsfarlig, flera polare som envisats och köra med den och stången har rullat neråt ryggen och dem har skitit på sig och snackat om hur rätt jag hade från början. Det gör ont i början men man blir van med tiden.
Bara att lägga stången på trapsen…man vänjer sig med belastning.
Jag körde lite med kudde när jag börja me knäböj (några år sedan) men de ä ganska onödigt, nu har jag inga problem med att ha 200kg liggandes där.Jag håller med. har ju inte heller kört så länge och är ovan. körde mer i ”maskin” fram tills för en två månader sen och satan vad det blir märken och skit efter
är verkligen inte skönt hehe samma med maskin för vader, är alltid lite blå/lila runt axlarna heheOm man nu vill ha den där kudden så kan man riva bort plastskyddet som det finns på dem flesta. På så sätt så ligger bara gummit och vilar mot trapsen, det gör att den inte lika lätt rullar ner.
Det är dock inte så populärt på de flesta gymmen att göra så. Fick en rejäl utskällning av personalen på mitt gym när jag gjorde så och var nära en avstängning.alexander_n wrote:Om man nu vill ha den där kudden så kan man riva bort plastskyddet som det finns på dem flesta. På så sätt så ligger bara gummit och vilar mot trapsen, det gör att den inte lika lätt rullar ner.
Det är dock inte så populärt på de flesta gymmen att göra så. Fick en rejäl utskällning av personalen på mitt gym när jag gjorde så och var nära en avstängning.Avstängning, jävlar här tog dom i. =p
- You must be logged in to reply to this topic.
