Övningar ni aldrig kör.

Home Forums Allmänt om gymträning Övningar ni aldrig kör.

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
  • Author
    Posts
  • #381541

    Tänkte att vi i denna tråden kan skriva övningar vi aldrig kör, och även anledningen tilll varför, om det finns någon. Har tänkt mig en för varje muskelgruppen.

    Jag är trådskapare så jag är först ut.

    Ben – Utfall (Min balans är dålig)
    Rygg – Stående rodd (Får aldrig in rätt teknik)
    Bröst – Lutande bänk (Känns konstig, kör lutande pressar istället)
    Axlar – Drag till hakan (Finns ingen anledning)
    Triceps – Dips (Axlar och bröst tar mycket stryk, har nog fel teknik)
    Biceps – Sittande alterande hantelcurl (Finns ingen anledning)
    Vader – Sittande vadpress (Finns ingen sådan på gymmet)
    Mage – Skruven (Känns märklig)

    #60951
    #381542

    Har aldrig tränat mina vader. Dom har alltid vart stora :)

    #381543
    Eira wrote:
    Har aldrig tränat mina vader. Dom har alltid vart stora :)

    Du tränar dom ju varje gång du rör på dig
    haha ne joke!

    ööö har slutat med vanlig bänkpress pga axel
    även axelpress som hoppar ur o låter konstigt,
    Drag till hakan som du skrev också, även där så ploppar det runt lite i lederna o är jekligt obehagligt ;>

    #381544

    Bänkpress, som Trasheye har (antar jag han menade) en skada i axeln.
    Konstigt hur stor skillnad det är på en skivstång och två små men det funkar bra med hantelpress iaf :)

    #381545
    Squashii wrote:
    Bänkpress, som Trasheye har (antar jag han menade) en skada i axeln.
    Konstigt hur stor skillnad det är på en skivstång och två små men det funkar bra med hantelpress iaf :)

    aa ^-¨ blir lite förkortningar här o där :P

    #381546

    Alla magövningar.
    Drag till hakan.
    Vadövningar i alla dess former.
    Enbensövningar.

    #381547

    Många övningar jag skippar, men tex kick backs körde jag väl senast nångång i mitten av nittiotalet

    #381548

    Där sa du nåt Magnus Larsson, Kickbacks kör jag aldrig!

    Jag tror inte jag är ensam om att bara tycka det känns obehagligt för axlarna,
    tror jag gör fel men jag har testat med väldigt lätt vikt och ändå känns det mest i axlarna :(

    #381549

    Typ vader och mage :p så jävla tråkigt :D

    #381550

    Drag mot hakan (axlar)
    Press bakom huvudet

    Får problem med axlarna av båda övningarna, varav dom aldrig förekommer hädanefter i mitt schema.

    #381551

    Finns väl en 500-1000 olika övningar jag aldrig kör :)

    Övningar i cablecrossen (exklusive rotatorcuffsövningar)
    Kickbacks som nämnts tidigare (vikterna blir för lätta för att något ska hända)
    Drag till hakan med smalt grepp (skaderisk)
    Sittande vadpress (Fullständigt onödig övning)

    Och en hel hög andra övningar

    #381552

    Tunga enbensknäböj på boll

    #381553

    Kickbacks.

    #381554

    Bicepscurls.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.