Tjena det är så att jag snart tänkte ta tag i gymmandet igen och ska börja köra en massa basövningar. Blir lätt att man snöar fast i samma gammla träningsrutiner men ska försöka ändra på det nu och har kikat lite på Power Factor samt Max-Ot. Någon som tränat efter dessa principer och fått några bra reslutat?
Tack på förhand för hjälpen :up: