- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej alla gymmerz!
Jag har en fråga angående min rygg eller mer exakt min bröstkorgsrygg.
Det är så att den ”putar” så förbannat alltså det är en så kallad ”puckelrygg” som antagligen kommit från all datorsittande genom mina dagar. Nu till frågan; finns det några specifika övningar i gymmet som skulle kunna motarbeta puckeln på min bröstkorgsrygg? alla tips glädjer mig, jag är beredd att prova allt då jag mår så dåligt över den
tack på förhand mvh jeppe.
Om det inte är en riktig puckelrygg (då är det kanske inte så mycket man kan göra i gymmet) utan en ”datorrygg” så är det nog en bättre hållning du behöver. Träna hela kroppen, men lägg lite extra krut på att stärka rygg och mage.
Fick min WOW-beroende kusin att börja träna, han har redan efter 2månader fått en betydligt bättre hållning, och ser inte så kutryggad ut längre
- You must be logged in to reply to this topic.
