!!pumpa bröstmusklerna!!

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hur pumpar man bröstmusklerna på bästa sätt?

Hur gör ni för att få ordentlig pump i dem?

[Anonym anvandare]

Tja, hög rep på hantlar får mina alltid att pumpa, eller dips… bara köra på

[Anonym anvandare]

kör 1000 reps på 20kg så snabbt du kan!

[Anonym anvandare]

Ardalan wrote:

Hur pumpar man bröstmusklerna på bästa sätt?

Hur gör ni för att få ordentlig pump i dem?

Anledning? För lite sex (dåliga raggframgångar)? Komplex? Vad?

[Anonym anvandare]

Varför vill du ha pump?

[Anonym anvandare]

Albin wrote:

Varför vill du ha pump?

Det är en skön känsla om inte annat :-p

Jag får mycket bra pump när jag kör högrep.

[Anonym anvandare]

Indec wrote:

Det är en skön känsla om inte annat :-p

Jag får mycket bra pump när jag kör högrep.

Visst kan det vara så, frågan är bara om trådskaparen formulerar sig lite bristfälligt…vilket jag tror är fallet här.

[Anonym anvandare]

som vissa sagt, i kabelställningen – brukar pumpa jävligt hårt på mig

[Anonym anvandare]

Kör högreppare på hantelpress eller cabelcrossovers

[Anonym anvandare]

tack för era svar..
anledningen är att jag inte brukar få så bra pump och då känns passet dåligt.

[Anonym anvandare]

Ardalan wrote:

tack för era svar..
anledningen är att jag inte brukar få så bra pump och då känns passet dåligt.

Pump är en härlig känsla ibland, men absolut inget kvitto på bra eller dåligt pass. Dvs inget du behöver jaga…

[Anonym anvandare]

Supersetta, efter tunga bänkar och snedbänkar, med tunga lutande hantelpress med plana flyes tex 5×8-10/superset. Avsluta ev med ett par set cable cross…

[Author]

Posts