- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag håller på och följer ett träningsprogram men det är inte så lätt när man inte förstår vad man ska göra.
vad är ryggpress!?
Då typ majoriteten av musklerna på ryggen arbetar med att dra har jag svårt att hitta en ryggpressövning
highclick wrote:Jag håller på och följer ett träningsprogram men det är inte så lätt när man inte förstår vad man ska göra.vad är ryggpress!?
Låter som en PT skrivit det?
Påminner om när min flickvän visade sitt hemmasnickrade tränings program för mig..
…. Vad fan är bamsekram? (peckdec)
Ryggpress kan nog vara vad fan som helst känns det som
Magnus Larsson wrote:Låter som en Belly back maskin if u ask me. Det klarar man sig utanTänkte också på den. Onödig maskin, kan man lika gärna köra ryggresningar. Eller varför inte marklyft ; )
JohnDoe wrote:Påminner om när min flickvän visade sitt hemmasnickrade tränings program för mig..
…. Vad fan är bamsekram? (peckdec)
Ryggpress kan nog vara vad fan som helst känns det som
Hahahaha!
min syrra sa att hon hade så jävla ont i ryggen, och jag frågade varför? hon svarar jo jag gjorde såna här (visar någonting som liknar utfall (lite))
med hantlar säger hon, jätte tunga hantlar!jaha, konstigt att du har ont i ryggen syrran! vaddårå svarar hon, det ska tydligen vara bra att göra så för rumpan!
hahahahaha
hmmm.. låter som att du ska sitta i en sån där hemsk ”ryggmaskin”.. Ryggextension, du sitter ned, har en rulle på ryggen och pressar dig bakåt, jättebra övning om du vill sabba diskarna.. Personligen skulle jag hellre köra marklyft.
Gober wrote:Tänkte också på den. Onödig maskin, kan man lika gärna köra ryggresningar. Eller varför inte marklyft ; )Precis hehe
Linea Alba wrote:hmmm.. låter som att du ska sitta i en sån där hemsk ”ryggmaskin”.. Ryggextension, du sitter ned, har en rulle på ryggen och pressar dig bakåt, jättebra övning om du vill sabba diskarna.. Personligen skulle jag hellre köra marklyft.Nog för att de maskinerna är smått onödiga och kan ersättas med en mängd andra (oftast bättre) övningar, men överdriver du inte lite nu? Varför skulle den vara mer skadlig för diskarna än något annat vid ett korrekt utförande?
Lyfter man som en kratta så finns det mycket som är skadligt, men då är det knappast maskinens fel.
- You must be logged in to reply to this topic.
