Schema

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #85757
    #880710

    Jag skulle vilja ha råd om nytt schema. Jag har kört på samma muskelkombinationer rätt länge och vill förnya mej. Vill dock säga att detta har fungerat bra.

    Måndag – Biceps, Triceps, underarmar
    Tisdag – Bröst, Vader, mage
    Onsdag – *Vila*
    Torsdag – Axlar, rygg
    Fredag – Ben, mage

    Tack på förhand

    #880711

    Jag kör för tillfället enligt följande:
    Dag1 Bröst/Triceps
    Dag2 Ben/Mage
    Dag3 VILA
    Dag4 Axlar/Underarmar
    Dag5 Rygg/Biceps
    Dag6 VILA (ev. Cardio)
    Dag7 VILA

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.